[Леонов] Иммунопитание (2022)

[Tomi]

Автор: Леонов

Название: Иммунопитание (2022)

Описание:

Инновационный гайд «Иммунопитание»
Сергей Леонов
Специальная разработка для самых продвинутых:
для тех, кто давно питается правильно и хочет еще лучше и вкуснее!
Интегрируем технологии биохакинга для здоровья и видимых результатов
Блок 1. ДОКАЗАТЕЛЬНЫЙ
Научный подход к питанию от микробиолога и биотехнолога Анастасии Родионовой. Простым языком, но с академической точностью расскажем, какие продукты обязательны к употреблению осенью для сохранения иммунитета и укрепления здоровья. Объясним, почему и для чего это важно, а также поделимся ценными рекомендациями, что, где и когда брать.
Блок 2. РЕЦЕПТУРНЫЙ
Знания обретают формы. Четкие, понятные рецепты из доступных продуктов от Сергея Леонова.
ЗАГОТОВКИ
Редька маринованная
Редька ферментированная
Грибы шиитаке с бульоном
Ростки маша
Хумус из маша
Древесные грибы
Запеченные овощи
Арахисовый соус в 2 вариантах
Тыквенный джем на пектине
Тыквенное молоко
5 маринадов для куриной грудки
Свекольный садзыки
САЛАТЫ И ЗАКУСКИ
Салат «Метелка» из сырой свеклы
Салат с редькой и арахисовым соусом
Салат с маринованными кальмарами и древесными грибами
Маринованные шиитаке
Свекольный табуле
Пхали из свеклы с черной редькой
Салат с запеченной свеклой и машем
Хумус из маша с печеной свеклой и маринованной редькой
Ассорти брускетт
Свекольная икра
Тыквенный хумус
Anti-age-винегрет с авокадо
СУПЫ
Тыквенно-имбирный суп
Грибной крем-суп
Суп-гуляш с машем и корнеплодами
Быстрый борщ из свекольной икры
Щи из потрошков с машем
Суп с машем
ГОРЯЧЕЕ
Карри из маша с печеной тыквой
Свекольный фалафель с зеленым хумусом
Рагу из кальмара с шиитаке
Тыквенная лазанья
Тыквенный хумус с куриной печенью
Маш с тушеными индюшачьими сердечками
Рыбные котлеты с машем и фасолью
Бургер со свекольной котлетой
ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
Хлеб из урбеча из тыквенных семечек
Булочки из зеленой гречки
Блинчики/лепешки из маша
Шоколадно-свекольный кекс
Тыквенно-имбирные кексы с перуанской макой
Желе из саган-дайля
НАПИТКИ
Свекольный квас
Чай масала на молоке из тыквенных семечек
Смузи с перуанской макой
Зеленый шот с маслом черного тмина
Тыквенное какао
Свекольный латте
Тыквенный смузи
Новый этап
⠀
Когда со здоровым и полезным питанием на ты и уже не первый год, всегда хочется чего-то нового. Хочется улучшений, новых вкусов, впечатлений…
Гайд «Иммунопитание» — то, что нужно именно в такие моменты! Инновационный и уникальный подход к здоровому питанию — вот что удивляет, вдохновляет и поражает в этом гайде.
Благодаря гайду «Иммунопитание» вы посмотрите совершенно по-новому на привычные продукты, комбинации и главное – получите суперрезультат! Крепкий иммунитет, красивая кожа, хорошее настроение и силы на новые свершения. Все то, чего вы поистине достойны!
Системный подход в биохакинге и опыт шеф-повара международного класса слились воедино, чтобы создать для вас идеальное готовое решение для отличного самочувствия и долголетия.
Гайд «Иммунопитание» поможет вам пропустить все болезни этой осени. Рецепты и решения гайда помогут поднять защитные функции организма.
Знания и научный опыт биотехнолога и микробиолога Анастасии Родионовой стали надежным фундаментом для гайда «Иммунопитание». Мы выбрали те продукты, которые помогают организму быть в боевой готовности! В лучших традициях биохакинга Сергей Леонов разработал самые вкусные решения из продуктов, за которые ваш организм скажет спасибо!
Подходит веганам и вегетарианцам
Рецептуры в гайде созданы и разработаны таким образом, что можно применять их для любого типа питания. Гайд подходит веганам и вегетарианцам, но также прекрасно будет служить тем, кто придерживается классической модели сбалансированного питания. Никто не останется в обиде! Выбирайте и создавайте вариации, которые порадуют вас, мужа, детей и удивят подругу!

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00