Курс практической психологии [Учитель Начальной]

[ALL DAR Bot]

Автор: Учитель Начальной
Название: Курс практической психологии [Учитель Начальной]

Описание:
«Курс практической психологии» — системное руководство из 20 глав, которое помогает применять психологические знания в повседневной жизни.

Книга учит понимать себя, управлять эмоциями и стрессом, выстраивать здоровые отношения, преодолевать прокрастинацию, формировать полезные привычки и принимать осознанные решения.

Каждая глава сочетает понятную теорию, жизненные примеры и конкретные упражнения, которые можно начать выполнять сразу.

Читатель получает рабочие инструменты: техники саморегуляции, «Я-высказывания», матрицу приоритетов, методы работы с когнитивными искажениями, экспозицию тревоги и систему ежедневных практик.

Издание рассчитано на тех, кто хочет не просто узнать больше о психологии, а реально изменить качество жизни — повысить уверенность, улучшить общение и выстроить устойчивые навыки самоподдержки.

Подходит для самостоятельного изучения и как база для личной программы развития.

Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi

Цена: 399 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Курс практической психологии [Учитель Начальной]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​