Курс похудение и рельеф [Mari Stretching] [Мария Дягилева]

[ALL DAR Bot]

Автор: Мария Дягилева
Название: Курс похудение и рельеф [Mari Stretching] [Мария Дягилева]

Описание:
Складчина: Курс похудение и рельеф [Mari Stretching] [Мария Дягилева]

Тренировки для тех, кто готов к активным нагрузкам, прыжкам и хочет сбросить лишние килограммы. 12 занятий по 20-30 минут с таймером.

Кому подойдет этот курс?

тем, кто хочет:

• сбросить лишние килограммы
  
• обрести рельефное, красивое тело
  
• стать привлекательнее и увереннее в себе

Что входит в курс?

• 12 полноценных тренировок по 20-30 минут
  
• Методичка по питанию
  
• Пример рациона питания на неделю
  
• Календарь тренировок
  
• Интервальные тренировки
  
• Такой формат выполнения упражнений позволяет достигнуть максимального результата
  
• Для занятий в домашних условиях
  
• Вам нужен будет только коврик
  
• Комплексные тренировки с разминкой и заминкой, Для безопасной и эффективной тренировки

Программа тренировок:

Курс

Добро пожаловать

1 Кардиотренировка

2 Силовая тренировка на пресс и ягодицы

3 HIIT на все тело

4 Кардиотренировка

5 Силовая тренировка на все тело

6 HIIT на все тело

7 Кардиотренировка

8 Силовая тренировка на пресс и ягодицы

9 HIIT с акцентом на пресс и ягодицы

10 Кардиотренировка

11 Силовая тренировка на все тело

12 HIIT на все тело



Приложения к курсу

Методичка по питанию

Рацион питания

Зарядки и МФР

Стоимость: 2990 рублей

Скрытая ссылка

Материал «Курс похудение и рельеф [Mari Stretching] [Мария Дягилева]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​