Скоро на All-DAR Курс булавы «Сила и грация» [Яна Маркина]

[ALL DAR Bot]

Название: Курс булавы «Сила и грация» [Яна Маркина]

Описание:
Программа курса:

• Вводный урок о булавах, как выбрать, виды булав и принципы движения. Разминка с булавами
• 1 урок. Разбираем элементы "расческа" и "бабочка" и его модификации
• 2 урок. Техническая рутина на отработку элементов
• 3 урок. Разбор элементов "размах", "завитуха", переходы между элементами. Принцип построения комбинаций
• 4 урок. Ассиметрия — невероятные упражнения, развивающие мозг
• 5 урок. Техническая рутина на отработку элементов
• 6 урок. Разбор элемента "змейка" и его модификации + техническая рутина
• 7 урок. Техническая рутина
• 8 урок. Импровизация, принципы построения, как научиться
• Свободно крутить булавы и получать удовольствие
• 9 урок. Итоговая техническая рутина
• Бонус-урок силовая тренировка с булавами. Как тренировать весь мышечный корсет с булава

Уроки выходят 2 раза в неделю, это поможет отработать материал в спокойном темпе

За 10 занятий вы научитесь изящно крутить булавы, сможете импровизировать, соединяя элементы в единый поток

Вы узнайте какой это удовольствие бесконечно крутить булавы, как этот процесс наполняет энергией, силой и грацией

Курс подходит для любого уровня

Вы научитесь изящно крутить булавы, окунетесь в удивительный мир булав

Улучшите осанку, расправите плечи, укрепите мышцы спины, пресса, добавите телу рельефа

Вы станете только лучше!

Автор: Яна Маркина

Энергичный фитнес-тренер и танцор Здесь все про атлетические булавы.

Старт 15.02

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена: 7500 руб.​

Материал «Курс булавы «Сила и грация» [Яна Маркина]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​