- Регистрация
- 26 Март 2018
- Сообщения
- 85.250
Название: Клубная карта Pilates Flow. Тематические недели (март 2025) [Светлана Грин]
Описание:
Комбинация из МФР, пилатеса и функционального тренинга позволит гармонично проработать все тело в домашних условиях.
Тематические недели:
С 3 по 9 Марта
# тело балерины
Неделя с адаптированными зарядками на основе упражнений из классического балета для создания утонченного, упругого и подтянутого тела.
С 17 по 23 марта
# Красивая осанка с роллом и гантелями
Расслабим спину с массажным роллом и сформируем хорошую осанку с помощью укрепляющих зарядок с гантелями.
С 7 по 13 апреля
# гибкость и пластика
Улучшим гибкость во всем теле с самыми плавными зарядками и научимся двигаться пластично, сексуально, свободно.
С 21 по 27 апреля
# Тонус и баланс с малым мячом
Глубоко проработаем мышцы бедер, ягодиц, пресса и расслабим спину с помощью малого мяча.
Что Вас ждет:
1 месяц
Описание:
- Фундаментальная работа со спиной и формирование подтянутого тела.
- Расслабляем спину и формируем правильную осанку.
- МФР-зарядки помогут избавиться от скованности в спине и шее, а пилатес-классы укрепят мышечный корсет.
- Создаем гармонично развитое и подтянутое тело
- Функциональные зарядки и пилатес-классы с оборудованием помогут вернуть упругость и тонус бедрам, ягодицам, прессу и рукам.
Комбинация из МФР, пилатеса и функционального тренинга позволит гармонично проработать все тело в домашних условиях.
Тематические недели:
С 3 по 9 Марта
# тело балерины
Неделя с адаптированными зарядками на основе упражнений из классического балета для создания утонченного, упругого и подтянутого тела.
С 17 по 23 марта
# Красивая осанка с роллом и гантелями
Расслабим спину с массажным роллом и сформируем хорошую осанку с помощью укрепляющих зарядок с гантелями.
С 7 по 13 апреля
# гибкость и пластика
Улучшим гибкость во всем теле с самыми плавными зарядками и научимся двигаться пластично, сексуально, свободно.
С 21 по 27 апреля
# Тонус и баланс с малым мячом
Глубоко проработаем мышцы бедер, ягодиц, пресса и расслабим спину с помощью малого мяча.
Что Вас ждет:
- 210+ Зарядок для всего тела
- Доступ к более чем 210 зарядкам для комплексной проработки всего тела.
- Тематические недели с кураторами
- Доступ к активностям, которые мы проводим каждые две недели на платформе Pilates Flow.
- Поддержка экспертов
- Поддержка тренеров-экспертов, которые ответят на вопросы по технике выполнения упражнений и помогут сохранить мотивацию.
- Телеграм марафоны
- Персональные марафоны с заданиями в Telegram ассистенте и возможностью задать вопросы в чате мессенджера.
1 месяц
Скрытый контент для пользователей All-dar.