Скоро на All-DAR Ключи к здоровому астропитанию [Тариф Базовый] [Наталья Гедике]

[ALL DAR Bot]

Название: Ключи к здоровому астропитанию [Тариф Базовый] [Наталья Гедике]

Описание:
Что вы получите, пройдя курс

• полный алгоритм формирования индивидуального здорового рациона исходя из
• указаний натальной астрологической карты
• полный алгоритм базовых шагов для контроля состояния своего здоровья
• начнете разбираться в биологических добавках и способах их употребления
• освоите холистический (целостный) подход к здоровому питанию , чтобы достичь физического и эмоционального баланса
• получите конкретные инструкции и руководства по реализации принципов астропитания в повседневной жизни, включая осведомление о работе организма и его систем

Программа курса

Урок 1.

Основа Астродиетологии

Режим питания. Стихии, качества

Расчет Доши (вата, питта, капха) по карте рождения

Расчет количества приемов пищи в день

Время приема пищи

Распределение суточного объёма питания

Тип метаболизма и режим физической нагрузки

Индекс массы тела

Алгоритм базовой проверки организма

Принципы и правила ведения индивидуального Дневника питания

Урок 2

Солевой обмен в натальной карте

Водный обмен в натальной карте

Особенности потребления: воды, супов, напитков, соков, кофе, чая и пр.

Электролитный баланс и способы его коррекции

Урок 3

Белковый обмен в натальной карте

Основные признаки нарушения белкового обмена .

Риски преждевременного старения

Суточная норма потребления белка

Баланс потребления белков, жиров и углеводов (БЖУ)

Особенности потребления и способы приготовления источников белка :
-мяса и мясных блюд, мясосодержащих продуктов (колбас, заливного и пр.)
-сыров
-орехов

Вред или польза вегетарианства

Урок 4

Углеводный обмен в натальной карте

Суточная норма потребления углеводов

Диабет, инсулинорезистенстность, метаболический синдром

Риски нарушений баланса взаимодействия углеводов и белков и способы их предотвращения

Практика : 7 дней без сахара

Урок 5

Жировой обмен в натальной карте

«Плохие» и «хорошие» жиры , их источники

Суточная норма потребления жиров

Атеросклероз

Особенности потребления различных сортов рыбы и рыбных блюд

Урок 6

Здоровье гормональной системы

Биомаркеры щитовидной железы

Особенности питания при менопаузе

Урок 7

Витамины

Минеральный

обмен

Особенности индивидуальной потребности в витаминах и минералах с учетом натальной карты

Риски дефицитов и профицитов витаминов и минералов

Основные чек-апы витаминно-минерального статуса

Формы и дозировки

Урок 8

Стратегия питания

Коррекция рациона на основе астрологических влияний

Виды диет и особенности их индивидуального подбора

Виды голоданий и основные противопоказания

Система индивидуального контроля стиля питания

Урок 9 . Бонусный

Работа с клиентами. Правила и рекомендации

Ответы на вопросы

Оценка результатов практикума

Тариф Базовый

19900 руб.

Доступ к записям лекций

Доступ к материалам курса

Конспект лекций

Материал «Ключи к здоровому астропитанию [Тариф Базовый] [Наталья Гедике]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​

Качать без ограничений Купить доступ за ₽3.000,00