Массаж [Касьянова] Гайд по отекам. Стоп отеки за 21 день (2023)

[Tomi]

Автор: Касьянова

Название: Гайд по отекам. Стоп отеки за 21 день (2023)

Описание:

В этом гайде вы узнаете от чего возникают отеки и как их избежать.

Самые частые причины отеков:

- недостаточное употребление воды
- лимфатический и венозный застой
- гормональные изменения (беременность, пмс, дисбаланс гормонов)
- жёсткая диета
- стресс
- проблемы с почками/сердцем

Конечно, причин может быть больше, я указала самые часто встречающиеся.

⠀

В гайде ты найдёшь 53 страницы четкой структурированной информации:

- механизмы образования отеков
- самые частые причины и как их убрать
- виды отеков и методы определения
- водно-солевой баланс и трекер воды
- лимфодренажные техники по избавлению от отеков (конкретные упражнения)
- лимфодренажный массаж лица и тела- техники, линии
- противотечение ванны
- полезные перекусы, способствующие избавлению от отеков

Подробнее:

Скачать: