Скоро на All-DAR Как выдерживать и проживать негативные эмоции [Александр Рязанцев]

[ALL DAR Bot]

Название: Как выдерживать и проживать негативные эмоции [Александр Рязанцев]

Описание:
Как научиться распознавать негативные эмоции и управлять ими в жизненных ситуациях?

В основе лекции:

• 11 базовых эмоций
• Эмоциональные триггеры
• Техника работы с эмоциями

Любые эмоции — это сигнал, который показывает личное отношение к ситуациям и людям. Но что делать с негативными эмоциями?

ВАМ БУДЕТ ПОЛЕЗНА ЭТА ЛЕКЦИЯ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

Понимать свои эмоциональные реакции

Научиться справляться с негативными эмоциями

Отпустить ограничивающие эмоциональные реакции

На лекции вы узнаете:

О пользе негативных эмоций

О правилах работы с негативными эмоциями

Как базовые потребности связаны с эмоциями?

Как эмоции защищают от нежелательных ситуаций?

Какие эмоции бывают?

Как определять эмоции и не путать их?

1000

Материал «Как выдерживать и проживать негативные эмоции [Александр Рязанцев]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​