- Регистрация
- 26 Март 2018
- Сообщения
- 89.884
Автор: Татьяна Василенко
Название: Как собрать пазл здоровья: 7 шагов от симптомов к персональной системе здоровья [Татьяна Василенко]
Описание:
Складчина: Как собрать пазл здоровья: 7 шагов от симптомов к персональной системе здоровья [Татьяна Василенко]
Усталость. Вздутие. Скачки веса.
А причину найти не получается?
Вечная борьба с весом
Вы устали сидеть на диетах и считать калории. Что бы ни делали — вес либо не уходит, либо быстро возвращается.
Постоянная усталость
Просыпаетесь уже без сил. Днём держитесь на кофе и силе воли, а к вечеру хочется только лечь и чтобы вас никто не трогал.
Врачи говорят: «У вас всё в порядке»
«Это стресс». «Возраст». «Отдохните».
А вы выходите с этим и думаете: если всё нормально — почему я чувствую себя развалиной?
Живот живёт своей жизнью
Вздутие, тяжесть, вечный дискомфорт. Кажется, что вас «раздувает» даже от обычной воды или салата.
Волосы, кожа, ногти
Тратите кучу денег на кремы, маски и витамины — но это не спасает. Кожа сохнет, волосы лезут пучками, ногти ломаются и слоятся.
Хватит лечить симптомы по отдельности!
Вес, усталость и вздутия — это не разные беды. Это результат того, что ваш «Пазл здоровья» не собран в единую систему.
На встрече мы разберем 7 ключевых элементов (от питания до ЖКТ). Вы поймете, какой «детали» не хватает именно вам, чтобы увидеть результат в зеркале и самочувствии
7 ключевых шагов, из которых складывается здоровье
Расшифровка сигналов тела
Почему при «нормальных анализах» вы можете чувствовать себя плохо — и как читать сигналы правильно
Метод «Тарелки»
Научитесь легко составлять сбалансированный рацион: без весов и подсчёта калорий
ЖКТ - фундамент здоровья
Разберём базовые шаги, которые помогают наладить пищеварение и убрать вздутие и тяжесть
Пищевые привычки
Поговорим о том, как убрать крайности «держусь / срываюсь» и выстроить спокойные отношения с едой.
Сон и стресс
Разберём, как они влияют на энергию, вес и гормоны — и что реально можно изменить в повседневной жизни.
Здоровье «на автомате»
Узнаете, как внедрить новые привычки без насилия над собой и бесконечных ограничений.
Семейный рацион
Как мягко изменить питание в семье, чтобы все ели, а вы не стояли у плиты в три смены, готовя всем разное.
Цена 1800 руб
Скрытая ссылка
Название: Как собрать пазл здоровья: 7 шагов от симптомов к персональной системе здоровья [Татьяна Василенко]
Описание:
Складчина: Как собрать пазл здоровья: 7 шагов от симптомов к персональной системе здоровья [Татьяна Василенко]
Усталость. Вздутие. Скачки веса.
А причину найти не получается?
Вечная борьба с весом
Вы устали сидеть на диетах и считать калории. Что бы ни делали — вес либо не уходит, либо быстро возвращается.
Постоянная усталость
Просыпаетесь уже без сил. Днём держитесь на кофе и силе воли, а к вечеру хочется только лечь и чтобы вас никто не трогал.
Врачи говорят: «У вас всё в порядке»
«Это стресс». «Возраст». «Отдохните».
А вы выходите с этим и думаете: если всё нормально — почему я чувствую себя развалиной?
Живот живёт своей жизнью
Вздутие, тяжесть, вечный дискомфорт. Кажется, что вас «раздувает» даже от обычной воды или салата.
Волосы, кожа, ногти
Тратите кучу денег на кремы, маски и витамины — но это не спасает. Кожа сохнет, волосы лезут пучками, ногти ломаются и слоятся.
Хватит лечить симптомы по отдельности!
Вес, усталость и вздутия — это не разные беды. Это результат того, что ваш «Пазл здоровья» не собран в единую систему.
На встрече мы разберем 7 ключевых элементов (от питания до ЖКТ). Вы поймете, какой «детали» не хватает именно вам, чтобы увидеть результат в зеркале и самочувствии
7 ключевых шагов, из которых складывается здоровье
Расшифровка сигналов тела
Почему при «нормальных анализах» вы можете чувствовать себя плохо — и как читать сигналы правильно
Метод «Тарелки»
Научитесь легко составлять сбалансированный рацион: без весов и подсчёта калорий
ЖКТ - фундамент здоровья
Разберём базовые шаги, которые помогают наладить пищеварение и убрать вздутие и тяжесть
Пищевые привычки
Поговорим о том, как убрать крайности «держусь / срываюсь» и выстроить спокойные отношения с едой.
Сон и стресс
Разберём, как они влияют на энергию, вес и гормоны — и что реально можно изменить в повседневной жизни.
Здоровье «на автомате»
Узнаете, как внедрить новые привычки без насилия над собой и бесконечных ограничений.
Семейный рацион
Как мягко изменить питание в семье, чтобы все ели, а вы не стояли у плиты в три смены, готовя всем разное.
Цена 1800 руб
Скрытая ссылка