Скоро на All-DAR Как снизить кортизол [TutorPlace] [Зоя Байкова]

[ALL DAR Bot]

Название: Как снизить кортизол [TutorPlace] [Зоя Байкова]

Описание:
Хотите распознать, когда уровень кортизола слишком высок или низок, и действовать эффективно? Курс объяснит проявления гормона, влияние на настроение, сон, тело и энергетику, а также предложит практические способы снижения стресса и восстановления сил!

Автор курса:

Зоя Байкова Нутрициолог

Опытный нутрициолог с 10-летним стажем. Фитнес- коуч. Помогает женщинам сделать шаг на встречу телу мечты без стресса. Не просто диетолог, а твой партнер в пути к стройности и здоровью.

Программа:

21 урок 3 недели

1 неделя

Урок 1. Что такое кортизол и зачем он нужен

Урок 2. На что влияет кортизол в организме

Урок 3. Кортизол и стресс как связаны

Урок 4. Острый и хронический стресс

Урок 5. Кортизол и тело

Урок 6. Когда кортизола слишком много (гиперкортизол)

Урок 7. Когда энергии мало (гипокортизол)

2 неделя

Урок 8. Кортизол, сахар и инсулин

Урок 9. Как кортизол проявляется во внешности

Урок 10. Кортизоловый тип набора веса

Урок 11. Кортизол и другие гормоны

Урок 12. Кортизол и сон

Урок 13. Анализы и самочувствие

Урок 14. Главная ошибка борьба с кортизолом

3 неделя

Урок 15. С чего начинать снижение кортизола

Урок 16. Сон как главный инструмент снижения кортизола

Урок 17. Питание при высоком кортизоле

Урок 18. Нутрицевтики при высоком кортизоле

Урок 19. Физическая активность и кортизол

Урок 20. Как вернуть энергию и не вернуться в режим выживания

Урок 21. Подведение итогов

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 41 руб.​

Материал «Как снизить кортизол [TutorPlace] [Зоя Байкова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​

Качать без ограничений Купить доступ за ₽3.000,00