Скоро на All-DAR Ягодицы и кор. Эстетика форм [Оксана Килина]

[ALL DAR Bot]

Название: Ягодицы и кор. Эстетика форм [Оксана Килина]

Описание:
Выпирает живот, не радует внешний вид ягодиц, беспокоят отеки, в упражнениях больше чувствуются ноги.

Это можно изменить в разумном подходе без сверхусилий

Можно тренироваться годами и не получать достойный результат. Подбирать технику, мириться с дискомфортом и плохой работой мышц, а можно — пройти нашу программу и забыть об этих проблемах

Чтобы накачать, прокачать, нужно это сначала хорошо почувствовать и удивиться, что ягодицы и пресс можно чувствовать даже в обычном шаге

Программа для тех, кто хочет

сделать живот более плоским и усилить рельеф

улучшить форму и внешний вид ягодиц, снизить отеки

для тех, у кого вместо ягодиц работают бедра и устают стопы

снизить отечность на внутренней поверхности бедра

для тех, кто хочет наслаждаться эстетикой своих форм

Программа тренировок на ягодицы и пресс оказывает комплексное влияние на тело. Вы заметите, как улучшается осанка, походка, баланс, движения становятся легче и сильнее.

А самое важное — вам понравятся новые формы в одежде и без

В неделю вас ждут:
• 2 кардиотренировки (5-10 мин)
• 2 основные тренировки (20-30 мин)

Оборудование
• гиря 4 кг
• полусфера или балансировочная подушка
• мяч для пилатаса
• теннисный мяч

Материал «Ягодицы и кор. Эстетика форм [Оксана Килина]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​