Я больше не вывожу. Воркбук по эмоциональному выгоранию: 21 день восстановления [Кирилл Миньковский]

[ALL DAR Bot]

Автор: Кирилл Миньковский
Название: Я больше не вывожу. Воркбук по эмоциональному выгоранию: 21 день восстановления [Кирилл Миньковский]

Описание:
Складчина: Я больше не вывожу. Воркбук по эмоциональному выгоранию: 21 день восстановления [Кирилл Миньковский]

Больше нет сил. Вы не помните, когда это началось. Кофе не помогает. Отпуск тоже: вернулись и через неделю всё как было. Дело не в лени. Откат после отпуска типичный сценарий: тело притормозило, причины остались нетронутыми.

Это не советы «больше отдыхайте».

Воркбук на 3 недели: диагностика по трём измерениям выгорания не просто устал(а), а конкретно истощение, цинизм или падение веры в себя и 4 протокола, включая ГРАНИЦЫ: почему выгорание возвращается, если менять только режим, а не то, как вы говорите «нет».

Внутри то, что редко пишут в книгах: фразы для разговора с руководителем о нагрузке, отказа от задачи, просьбы об отпуске в истощении сложнее всего подобрать слова самому. Дневник на 21 день с графиком состояния. Страница на самый тяжёлый день. И честный ответ, когда пора не к воркбуку, а к специалисту.

Три недели не потому что пройдёт всё. А потому что это первый честный шаг, после которого откат перестаёт быть неизбежным.

Формат pdf

Цена 990 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Я больше не вывожу. Воркбук по эмоциональному выгоранию: 21 день восстановления [Кирилл Миньковский]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​