Интенсив «Тревога: инструкция по применению». Книга 1. Теория [Ирина Силантьева]

[ALL DAR Bot]

Автор: Ирина Силантьева
Название: Интенсив «Тревога: инструкция по применению». Книга 1. Теория [Ирина Силантьева]

Описание:
Складчина: Интенсив «Тревога: инструкция по применению». Книга 1. Теория [Ирина Силантьева]

Книга написана по материалам тренинга «Тревога: инструкция по применению».

Весь курс построен вокруг уникального методического материала. Заполняя его вы:

• видите реальные причины своей тревоги;
  
• учитесь распознавать её первые сигналы;
  
• подбираете работающие способы успокоения;
  
• составляете персональный план самопомощи.

C помощью книги также можно проработать: навыки ассертивного общения и чёткие личные границы; закрепить результат и сделать новые навыки привычкой.

Форматы: epub, fb2, pdfRead, mobi

Цена 400 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Интенсив «Тревога: инструкция по применению». Книга 1. Теория [Ирина Силантьева]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​