Идеальные домашние тренировки - Шевченко (Май 2024)

[Tomi]

Название: Идеальные домашние тренировки - Шевченко (Май 2024)

Описание:

Идеальные домашние тренировки. Май 2024

Валерия Шевченко

КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НА КУРСЕ?

Ноги и ягодицы

Тренировка направлена на проработку мышц ног и ягодиц

2 тренировки в неделю

Спина и руки

Тренировка направленная на проработку мышц спины и рук. Помогает укрепить спину и улучшить осанку. Можно делать людям с проблемами позвоночника

Мышцы живота

Тренировка направленная на проработку внутренних мышц живота и прямой мышцы живота (пресс). Живот не будет выпирать, также с крепкими мышцами живота легче держать осанку

Растяжка

Будем развивать вашу гибкость и пластичность. Растяжка повышает качество жизни, улучшает мобильность суставов и амплитуду движения при выполнения упражнений

+Лфк, активация ягодиц, тренировка стоп

+Функциональные тренировки с элементами бокса с тренером "ФЕДЕРАЦИИ БОКСА"

Продажник:

https://feelwithlera.com/

Скачать:

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация