- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.067
Автор: Грошева
Название: Фасциальная биомеханика для развитии гибкости (2023)
Описание:
6 НЕДЕЛЬ погружения в современные и актуальные знания о фасциальной системе:
- из чего она состоит,
- как она двигается,
- на что она реагирует,
- как с ней работать через движение,
- как использовать ее для развития гибкости и общей подвижности тела.
ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ:
- Обучающие сториз и мини-лекции
- Удобные по времени лекции в IGTV и сопровождающие материалы в сториз. Вы проходите обучение, привычно листая Инстаграм
НОВЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
- Видеозаписи с разными видами движения, демонстрирующие принципы работы с фасцией, с акцентом на развитие гибкости и подвижности
- Практическая часть: Лабораторная работа по внедрению принципов фасциального фитнеса в занятия по развитию гибкости.
Бесконечно интересная подача информации. У нас ещё только пять утра, а я не могу оторваться от экрана. Благодарю, Юля, за мое новое видение и понимание!
Нажмите для раскрытия...
БОНУС: ЧЕК-ЛИСТ
Превращаем тренировку в работу с фасцией: основные пункты для подборки подходящих вам методов
Обучение ДЛЯ СЕБЯ
- Подойдёт тем, кто хочет понимать, как работать с фасцией, но планирует работать только со своей фасцией.
- Ищет ответы на вопросы о своём здоровье, состоянии, возможностях и хочет лучше слышать и понимать своё тело.
- Увлекается информацией о гибкости, ее развитии, любит новые упражнения и открыт к новым познаниям о теле, движении и здоровье.
Обучение ДЛЯ ИНСТРУКТОРА
- Опытный инструктор в поиске понимания фасциальной системы и её взаимосвязей.
- Инструктор групповых программ, работающий над повышением своего профессионального уровня.
- Начинающий неопытный инструктор, начинающий изучать движение, биомеханику и развитие гибкости.
- Инструктор, работающий с клиентами индивидуально, желающий создавать оптимальные и актуальные программы по работе с фасциальной системой и мобилизацией тела.
В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ
- 19 уроков в сториз
- Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты)
- 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями
- Чек-лист по фасциальной работе
- Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы
- Дополнительный практический блок: 8 видео в сумме на 85 минут с лабораторной практической работой: разбор разных целей и методов
- Гайд по миофасциальным цепям: описание и сравнение разных теорий кинетических фасциальных цепей, включая «Анатомические поезда»
- Рабочая тетрадь для ускоренного и удобного ведения конспектов, дополнительных записей, практических заданий, идей и размышлений
В этот раз для запоминания не прикладывала особых усилий, оно само собой получалось, настолько удачная была выбрана манера подачи. Увлекательно, ждала с нетерпением продолжения!
Нажмите для раскрытия...
Полученные знания вы можете применить в разных видах инструкторской работы:
- Йога
- Пилатес
- Различные стили хореографии
- Воздушные виды спорта (пилон, полотна, пр.)
- Виды спорта, требующие специфической работы над гибкостью (гимнастика, фигурное катание)
- Любительские фитнес тренировки по растяжке
- Растяжка для посетителей тренажерного зала
Подробнее:
Скачать:
Название: Фасциальная биомеханика для развитии гибкости (2023)
Описание:
6 НЕДЕЛЬ погружения в современные и актуальные знания о фасциальной системе:
- из чего она состоит,
- как она двигается,
- на что она реагирует,
- как с ней работать через движение,
- как использовать ее для развития гибкости и общей подвижности тела.
ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ:
- Обучающие сториз и мини-лекции
- Удобные по времени лекции в IGTV и сопровождающие материалы в сториз. Вы проходите обучение, привычно листая Инстаграм
НОВЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
- Видеозаписи с разными видами движения, демонстрирующие принципы работы с фасцией, с акцентом на развитие гибкости и подвижности
- Практическая часть: Лабораторная работа по внедрению принципов фасциального фитнеса в занятия по развитию гибкости.
Бесконечно интересная подача информации. У нас ещё только пять утра, а я не могу оторваться от экрана. Благодарю, Юля, за мое новое видение и понимание!
Нажмите для раскрытия...
БОНУС: ЧЕК-ЛИСТ
Превращаем тренировку в работу с фасцией: основные пункты для подборки подходящих вам методов
Обучение ДЛЯ СЕБЯ
- Подойдёт тем, кто хочет понимать, как работать с фасцией, но планирует работать только со своей фасцией.
- Ищет ответы на вопросы о своём здоровье, состоянии, возможностях и хочет лучше слышать и понимать своё тело.
- Увлекается информацией о гибкости, ее развитии, любит новые упражнения и открыт к новым познаниям о теле, движении и здоровье.
Обучение ДЛЯ ИНСТРУКТОРА
- Опытный инструктор в поиске понимания фасциальной системы и её взаимосвязей.
- Инструктор групповых программ, работающий над повышением своего профессионального уровня.
- Начинающий неопытный инструктор, начинающий изучать движение, биомеханику и развитие гибкости.
- Инструктор, работающий с клиентами индивидуально, желающий создавать оптимальные и актуальные программы по работе с фасциальной системой и мобилизацией тела.
В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ
- 19 уроков в сториз
- Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты)
- 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями
- Чек-лист по фасциальной работе
- Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы
- Дополнительный практический блок: 8 видео в сумме на 85 минут с лабораторной практической работой: разбор разных целей и методов
- Гайд по миофасциальным цепям: описание и сравнение разных теорий кинетических фасциальных цепей, включая «Анатомические поезда»
- Рабочая тетрадь для ускоренного и удобного ведения конспектов, дополнительных записей, практических заданий, идей и размышлений
В этот раз для запоминания не прикладывала особых усилий, оно само собой получалось, настолько удачная была выбрана манера подачи. Увлекательно, ждала с нетерпением продолжения!
Нажмите для раскрытия...
Полученные знания вы можете применить в разных видах инструкторской работы:
- Йога
- Пилатес
- Различные стили хореографии
- Воздушные виды спорта (пилон, полотна, пр.)
- Виды спорта, требующие специфической работы над гибкостью (гимнастика, фигурное катание)
- Любительские фитнес тренировки по растяжке
- Растяжка для посетителей тренажерного зала
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.