Скоро на All-DAR Грациозная шея [Татьяна Курчина]

[ALL DAR Bot]

Название: Грациозная шея [Татьяна Курчина]

Описание:
Курс подойдет вам, если:
— вы проводите много времени перед копьютером
— страдаете от головных болей и болей в шее
— чувствуете, что ваши плечи перенапряжены, есть сутулость
— заметили, что лицо стало "сползать" вниз, появились брыли, нависшие веки, щеки опустились
— у вас есть второй подбородок, даже при небольшом весе
— появились складки на шее

Этот курс про:

Здоровье

Отсутствие болей в спине, шее и голове — это всё тоже про здоровую шею. С этим курсом вам не придётся ходить на дорогостоящие сеансы массажа и остеопатии.

Красоту

Птоз, второй позбородок, нависшее веко, отёки,

преждевременные костные изменения и другие возрастные проявления — начинаются с нарушений статики шеи.

Эмоции

Мы часто забываем про наше внутреннее состояние. А ведь оно напрямую влияет на здоровье, самочувствие и красоту. Я научу вас использовать аффирмации, влияющие на нашу жизнь.

На курсе у вас будут:

• подробные видео уроки с текстовым описанием
• массажные приемы для шеи
• аффирмации для работы с эмоциональным фоном
• гайд с простыми рецептами масок для шеи и зоны декольте
• бонусный урок из курса "психосоматика"
• Результаты после прохождения курса:
• изучите простые упражнения для здоровой шеи, которые останутся с вами навсегда
• укрепите мышцы шеи и спины
• избавитесь от болей в голове, шее, спине
• овал лица станет более четким, уйдут отёки
• уменьшится второй подбородок, складки на шее и кольца венеры
• вы уменьшите провисания тканей, связанные с нарушением статики шеи
• благодаря курсу вы уберете перенапряжение в плечах, связанное со стрессом
• научитесь читать аффирмации для работы с эмоциями
• у вас останется гайд с рецептами масок для шеи и зоны декольте
• Программа курса:
• Противопоказания
• Вводный урок + гайд с рецептами масок
• Массаж шеи при помощи валика
• Массаж шеи при помощи мяча
• Работа с подвижностью шеи
• Работа с подвижностью шеи и лопаток
• Этапы работы с шеей
• Исходное упражнение
• Укрепление мышц шеи
• Укрепление мышц шеи из положения лежа на боку
• Работа с боковыми мышцами шеи
• Упражнение полностью
• Смещение головы назад. С лентой
• Смещение головы назад. С лентой. Лежа на спине.
• Разгибатели шеи
• Подвижность грудного отдела
• Улучшение сгибания позвоночника
• Разгибание грудного отдела
• Улучшение разгибания позвоночника
• Улучшение бокового наклона и вращения
• Улучшение бокового сгибания позвоночника
• Вращение позвоночника через локоть
• Боковой выгиб
• Массажные приёмы
• Расслабление ГСК
• Психосоматика. Высвобождение области горла
• Техника коррекции подошвенного апоневроза стопы

цена — 1490р

Материал «Грациозная шея [Татьяна Курчина]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​