Функциональные гири [Стас Свобода]

[ALL DAR Bot]

Автор: Стас Свобода
Название: Функциональные гири [Стас Свобода]

Описание:
Овладей одним из самых универсальных инструментов для развития всего тела. Полная запись живого воркшопа — более 5 часов профессиональной записи.

Гиря – один из лучших инструментов для функционального тренинга. Благодаря всего одной гире вы можете проработать все свое тело и сделать его более подтянутым, жестким, рельефным и взрывным. Помимо силы, тренировки с гирей развивают вашу выносливость, равновесие и координацию. С гирей есть огромное множество упражнений и их прогрессий, благодаря чему ваши тренировки будут разнообразными и интересными.

Кому и почему будет интересен воркшоп:

Для тренеров и инструкторов:

• Повысь свою квалификацию и чек
  
• Освой сложные и эффективные техники
  
• Разнообразь программы тренировок
  
• Выделись среди коллег в зале
  
• Получи готовые протоколы для работы

Для любителей фитнеса и спорта:

• Освой базовую и безопасную технику
  
• Сделай тело сильным, подтянутым, рельефным
  
• Забудь про боли в пояснице после тренировок
  
• Тренируйся дома эффективнее, чем в зале
  
• Получи заряд мотивации и новые знания

Программа:



Более 5 часов записи интенсивного практического обучения.

Теория:

• Какие бывают хваты и как правильно держать гирю
  
• Какие бывают виды постановки гири
  
• Какие позы самые эффективные при работе с гирей, а от каких лучше отказаться
  
• Как правильно использовать гирю и как ей управлять (как ее поднимать, держать, закидывать)

Практика

• Разберем и отработаем упражнения различного уровня сложности на все тело и научимся создавать из них различные комбинации и связки.
  
• Сухим с семинара никто не уйдет, поэтому берите сменную спортивную одежду.

Автор Стас Свобода

• Практикующий тренер категории «Премиум» с 15-ти летним опытом
  
• Специалист по движению и реабилитации
  
• Сертифицированный специалист TRX/RIP, Trigger Point/MFR, FMS L1 L2, DNS, Hypervolt, по кинезиотейпированию KTAI KT1234, EMS Compex, DiPulse, IASTM RockDoc, по функциональному тренингу, ViPR
  
• Помог более 2500 людей создать здоровое, стройное и функциональное тело
  
• Более 20 лет применяю все знания лично на себе

Цена 13990 руб.

https://stasswoboda.ru/workshop_giri

Материал «Функциональные гири [Стас Свобода]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​

Качать без ограничений Купить доступ за ₽3.000,00