[Фролов] Биомеханика ударов в боксе (2020)

[Tomi]

Автор: Фролов

Название: Биомеханика ударов в боксе (2020)

Описание:

Курс познакомит вас с техникой эффективных ударных действий, с основами стоек и предударного положения с позиций биомеханики бокса. 6 + 3 видеовстречи на онлайн-платформе.

Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка начинается с разминочных упражнений и завершается растяжкой. Еженедельно тренер будет разбирать вопросы, возникшие в ходе тренировок.

1 тренировка. Стойка

2 тренировка. Основы боксерского удара

3 тренировка. Прямые удары

4 тренировка. Боковые удары

5 тренировка. Удары снизу

6 тренировка. Серии ударов

( более подробное описание тренировок в продажнике )

От себя: смотрел этого тренера на ютубе, он реально знает своё дело. Пережует раз 10 и положит в рот понятным языком.

Продажник:

https://school.boxfr.ru/

Скачать:

[Eground.org] Биомеханика ударов в боксе

🔒

Доступ ограничен

Авторизуйтесь, чтобы увидеть цену и получить доступ к материалам

Вход Регистрация