Скоро на All-DAR Фитнес-челлендж «Точки неСовершенства» [Школа Здорового Фитнеса FitSpo] [Анна Кашкарова,Артем Ефимов,Максим Яковлев]

[ALL DAR Bot]

Название: Фитнес-челлендж «Точки неСовершенства» [Школа Здорового Фитнеса FitSpo] [Анна Кашкарова,Артем Ефимов,Максим Яковлев]

Описание:
Вы – само совершенство! Не готовы себе в этом признаться? Тогда вам пора на новый фитнес-челлендж

«Точки неСовершенств» Стартуем 20 октября!

Когда вы смотрите на себя в зеркало, что вам особенно хочется изменить? Убрать отёчность с лица,

подтянуть живот, избавиться от дряблости в зоне декольте… Таких точек неСовершенств в нашем теле –

не счесть, но избавиться от них можно быстро. На новом фитнес-челлендже вы узнаете, как это

сделать, и получите первые результаты. Мы дадим вам ластик, который сотрет с тела лишнее и оставит

только совершенное!

Все несовершенства под прицелом На тренировки потребуется всего 15-25 минут в день и почти

никакого оборудования!

Формат челленджа идеален, чтобы:

• начать тренироваться регулярно
• вернуться к фитнесу после перерыва
• усилить эффект, если уже занимаетесь

День 1
Комплекс для лифтинга лица и зоны декольтеТренер: Анна Кашкарова

Длительность: 16 минут

Тип тренировки: Фейсфитнес

Оборудование: нет

День 2
Комплекс для лифтинга живота и талииТренер: Артем Ефимов

Длительность: 21 минута

Тип тренировки: Пилатес

Оборудование: нет

День 3
Комплекс для улучшения естественного лимфодренажа телаТренер: Максим Яковлев

Длительность: 23 минуты

Тип тренировки: Пилатес

Оборудование: нет

День 4
Комплекс для лифтинга зоны вокруг подмышекТренер: Анна Кашкарова

Длительность: 15 минут

Тип тренировки: Пилатес

Оборудование: эластичная фитнес-лента

День 5
Комплекс для лифтинга ягодиц и бёдерТренер: Артем Ефимов

Длительность: 23 минуты

Тип тренировки: Пилатес

Оборудование: 1 гантель 1-3 кг

День 6
Комплекс для лифтинга ног и зоны над коленямиТренер: Юлия Балахонцева

Длительность: 18 минут

Тип тренировки: Пилатес

Оборудование: плед или полотенце

Материал «Фитнес-челлендж «Точки неСовершенства» [Школа Здорового Фитнеса FitSpo] [Анна Кашкарова,Артем Ефимов,Максим Яковлев]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​