[Филиппов] Вебинары. Все 3 блока (2025)

[Tomi]

Автор: Филиппов

Название: Вебинары. Все 3 блока (2025)

Описание:

Курс помогает выстроить системное понимание тренировочного процесса: что влияет на прогресс, как организовать периодизацию, как предотвратить плато, как работает метаболическая адаптация, и какие усилия действительно необходимы для стабильного результата. Отдельные вебинары посвящены ягодицам, плечам, тренингу отстающих мышечных групп, восстановлению, иммунитету и работе с новичками.

Содержание курса:

Вебинары. Блок 1

- Базисы жиросжигания
- Базисы массонабора
- БАДы в рационе
- Читмилы и рефиды
- Тренинг отстающих мышечных групп
- Работа с новичками: алгоритмы и ошибки
- Все о тренинге ягодиц
- Ошибки на первых соревнованиях
- Кардио
- Минимальные усилия, необходимые для прогресса

Вебинары. Блок 2

- Построение тренировочного процесса: алгоритмика
- Периодизация
- Мотивация
- Подводка к соревнованиям
- Специализация
- Ягодицы vol.2
- Плечи
- Иммунитет
- Восстановление
- Сохранение результатов

Вебинары. Блок 3

- Физиология инструментов интенсификации
- Перетренированность
- Метаболическая адаптация
- Монетизация работы тренера
- Тренировочное плато
- Тренировки для стимуляции жиросжигания
- Спорт и алкоголь
- Тренировки для стимуляции гипертрофии
- Психология диеты
- Жировое чередование

Вебинары дают широкую базу для понимания тренировок и освоения профессиональных подходов. Материал подходит тренерам, спортсменам, фитнес-энтузиастам и тем, кто хочет глубже разобраться в физиологии нагрузок и построить устойчивый прогресс.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00