Скоро на All-DAR Энерджи UP [Тариф Без чата] [Bukvolon] [Динара Исаева]

[ALL DAR Bot]

Название: Энерджи UP [Тариф Без чата] [Bukvolon] [Динара Исаева]

Описание:
Практическое руководство для тех, кто хочет раз и навсегда научиться грамотно планировать свое время, освоить инструменты для энергичности и продуктивности!

Две турбо-недели с Динарой Исаевой, чтобы стать энергичнее, создать свои ритуалы продуктивности, грамотно спланировать день и наконец начать все успевать

Этот проект для тех, кто:

• Не понимает, как управлять своей энергией и постоянно не в ресурсе
• Считает себя ленивым прокрастинатором и еще больше загоняет в себя в колесо незавершенных дел
• Не знает, как мотивировать себя глубинно и надолго
• Не имеет навыков самоорганизации и самодисциплины
• Не может «собраться» для выполнения важного дела
• Не может найти время на действительно важные вещи и/или сложно приоритизировать задачи

Программа проекта:

1. Basic boost: разбераемся с 30+ базовых действий, которые нормализуют уровень энергии.
   
   Делаем чек-ап точки старта, планируем Энерджи UP
2. Изучаем и осваиваем фишки организации и управления временем. Паттерны поведения. Трекер привычек
3. Разбираемся с ценностями. Тут расскажу о своем опыте синхронизации ценностей, который высвободил мне уйму энергии и времени
4. Узнаем нейрофизиологические способы освоения новых привычек
5. Совладаем с прокрастинацией.
   
   Освоим принципы самоорганизации и узнаем приёмы самодисциплины
6. Распознаем свой вид усталости. Научимся правильно восстанавливать ресурсы
7. Освоим инструменты управления задачами.
   
   Как ставить цели, которых хочется достигать: три фишки.
8. Организуем Энерджи UP-график. Узнаем, как подпитывать себя энергией через важнейшие психологические потребности
9. Способы управления когнитивной энергией: альтернативный подход к энергичности и продуктивности!
10. Принципы организации продуктивного дня. Эмоциональное наполнение: 3 важных правила
11. Освоим два инструмента замедления. Научимся управлять вниманием, временем, другими своими ресурсами.

Ведущая и автор проекта: Динара Исаева

CEO и идейный вдохновитель Bookvolon и BookvolonTeams

Сертифицированный тренер по эффективному обучению и чтению (Сертификат ID: WDTS — PS — 00000728), Швейцария

Без 5 минут магистр литературы. Дипломированный педагог, нейропсихолог

Тариф Power UP

Удобная платформа

Telegram канал с ежедневными рекомендациями и домашним заданием

Игровые практики от психолога

Энерджи-планер с нашими фреймами и рекомендациями

Food-буст с рекомендациями по питанию

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Стоимость: 8990 руб.​

Материал «Энерджи UP [Тариф Без чата] [Bukvolon] [Динара Исаева]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​