- Регистрация
- 13/7/18
- Сообщения
- 14.114
Автор: Дзюбло
Название: Еда в ланч-боксах (2025)
Описание:
Еда в ланч-боксах
Автор:
Павел Дзюбло (Novikov Space)
Идеальный практический курс о том, как готовить еду, которая выдерживает время в контейнере: не размокает, не засыхает, не течёт и остаётся такой же вкусной, как сразу после приготовления. Подойдёт для офиса, учёбы, путешествий и активных будней.
Вы узнаете:
13 удобных рецептов для перекусов и полноценного обеда вне дома
чем заменить надоевшие бутерброды и охлаждённые котлеты
как готовить быстро по вечерам и экономить время
как привычные блюда играют новыми вкусами с необычными ингредиентами
Кому подходит:
офисным сотрудникам, уставшим от однообразных ланчей
тем, кто постоянно в движении и хочет питаться полезно
родителям, заботящимся о рационе детей вне дома
Программа курса:
Занятие 1
• Рулет из лаваша с курицей, грибами и шпинатным айоли
• Запечённый батат с трюфельно-сливочным соусом
Занятие 2
• Ореховый батончик с кленовым сиропом и клюквой
• Картофельное печенье с чесноком и прованскими травами
• Протеиновые вафли с лососем и творожным сыром
Занятие 3
• Салат с киноа, айсбергом, кальмаром и заправкой «винегрет»
• Ризотто из гречки с трюфельным маслом, грибами и курицей
Занятие 4
• Кекс с сыром, цукини, баклажаном и морковью
• Творожная запеканка с клюквой и вишней
Занятие 5
• Суши-сэндвич
• Намазка из баклажанов и кинзы
Занятие 6
• Кукурузные оладьи (corn fritters)
• Митболы с кускусом и грибным соусом
Подробнее:
Скачать:
Название: Еда в ланч-боксах (2025)
Описание:
Еда в ланч-боксах
Автор:
Павел Дзюбло (Novikov Space)
Идеальный практический курс о том, как готовить еду, которая выдерживает время в контейнере: не размокает, не засыхает, не течёт и остаётся такой же вкусной, как сразу после приготовления. Подойдёт для офиса, учёбы, путешествий и активных будней.
Вы узнаете:
13 удобных рецептов для перекусов и полноценного обеда вне дома
чем заменить надоевшие бутерброды и охлаждённые котлеты
как готовить быстро по вечерам и экономить время
как привычные блюда играют новыми вкусами с необычными ингредиентами
Кому подходит:
офисным сотрудникам, уставшим от однообразных ланчей
тем, кто постоянно в движении и хочет питаться полезно
родителям, заботящимся о рационе детей вне дома
Программа курса:
Занятие 1
• Рулет из лаваша с курицей, грибами и шпинатным айоли
• Запечённый батат с трюфельно-сливочным соусом
Занятие 2
• Ореховый батончик с кленовым сиропом и клюквой
• Картофельное печенье с чесноком и прованскими травами
• Протеиновые вафли с лососем и творожным сыром
Занятие 3
• Салат с киноа, айсбергом, кальмаром и заправкой «винегрет»
• Ризотто из гречки с трюфельным маслом, грибами и курицей
Занятие 4
• Кекс с сыром, цукини, баклажаном и морковью
• Творожная запеканка с клюквой и вишней
Занятие 5
• Суши-сэндвич
• Намазка из баклажанов и кинзы
Занятие 6
• Кукурузные оладьи (corn fritters)
• Митболы с кускусом и грибным соусом
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.