Дофаминовый компас. Как вернуть себе внимание, мотивацию и вкус к жизни в эпоху бесконечного скроллинга [Елена Задорожняя]

[ALL DAR Bot]

Автор: Елена Задорожняя
Название: Дофаминовый компас. Как вернуть себе внимание, мотивацию и вкус к жизни в эпоху бесконечного скроллинга [Елена Задорожняя]

Описание:
Складчина: Дофаминовый компас. Как вернуть себе внимание, мотивацию и вкус к жизни в эпоху бесконечного скроллинга [Елена Задорожняя]

Эта книга — не очередная инструкция в духе «соберись, тряпка». Это мягкий, научно обоснованный путь к себе. Вы узнаете, почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации, и как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему вознаграждения. Вместо радикальных запретов вас ждет мягкая перезагрузка за 7 дней. Никакой сухой теории — только понятные метафоры и легкие практические задания в конце каждой главы. Они займут всего пару минут, но помогут обмануть сопротивление мозга, войти в состояние потока и заново научиться получать удовольствие от чашки кофе, прогулки и глубокого разговора. Разрешите себе замедлиться. Верните себе радость маленьких моментов.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Цена 399 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Дофаминовый компас. Как вернуть себе внимание, мотивацию и вкус к жизни в эпоху бесконечного скроллинга [Елена Задорожняя]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​