Дофаминовый капкан. Как перепрошить мозг, вернуть утерянный фокус и делать сложные вещи легко в эпоху цифрового шума [Дмитрий Рожков]

[ALL DAR Bot]

Автор: Дмитрий Рожков
Название: Дофаминовый капкан. Как перепрошить мозг, вернуть утерянный фокус и делать сложные вещи легко в эпоху цифрового шума [Дмитрий Рожков]

Описание:
Складчина: Дофаминовый капкан. Как перепрошить мозг, вернуть утерянный фокус и делать сложные вещи легко в эпоху цифрового шума [Дмитрий Рожков]

Ты постоянно устаешь, ничего не успеваешь и залипаешь в телефоне? Чувствуешь, что жизнь проходит мимо, пока ты скроллишь ленту? Проблема в том, что твоя дофаминовая система взломана алгоритмами соцсетей, новостных порталов и бесконечных уведомлений.

Эта книга — пошаговая инструкция по нейрохакингу, основанная на последних исследованиях нейробиологии и поведенческой психологии. Она изменит то, как ты живешь.

Ты узнаешь:

• Почему сила воли не работает и что делать вместо неё
  
• Как за 48 часов сбросить дофаминовые настройки мозга
  
• Как спроектировать среду, чтобы фокус был путем наименьшего сопротивления
  
• Метод «Нейро-спринтов». Как работать 90 минут с максимальной отдачей
  
• Дофаминовое меню — систему замены дешевых удовольствий на качественные
  
• Как защитить свои границы и не стать изгоем в мире, где все на связи 24/7

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Цена 439 руб.

Скрытая ссылка

Материал «Дофаминовый капкан. Как перепрошить мозг, вернуть утерянный фокус и делать сложные вещи легко в эпоху цифрового шума [Дмитрий Рожков]», возможно, скоро появится на All-DAR.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​