- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 20.510
Автор: Бронникова
Название: Живот в менопаузе: Как вернуть талию (2025)
Описание:
Материал основан на комплексном взгляде на менопаузу как на естественный этап жизни, а не «поломку» организма. Вы узнаете, почему привычные методы похудения перестают работать, как питание и тренировки могут усугублять ситуацию и что действительно помогает восстановить баланс, мышцы и уверенность в своём теле.
Вам будет особенно полезно, если:
- вы замечаете, что вес и объём живота растут без видимых причин;
- живот стал плотным и выступающим, несмотря на диеты и спорт;
- пробовали разные подходы, включая ЗГТ (МГТ), но результата нет;
- чувствуете, что тело изменилось и перестало «откликаться», как раньше.
На мастер-классе рассматриваются:
- причины набора веса в менопаузе и типы менопаузального живота;
- ошибки классического похудения после 40 лет;
- роль питания, мышц и гормонов в формировании талии;
- подходы к тренировкам, которые поддерживают тело, а не разрушают его;
- влияние образа жизни, добавок и адаптогенов на состояние организма.
Что вы получите после прохождения:
- понимание причин изменений именно вашего тела;
- чёткое представление, как действовать без диет и перегрузок;
- первые шаги к восстановлению талии и мышечной поддержки;
- более уважительное и осознанное отношение к себе и своему телу.
Этот мастер-класс подойдёт:
- женщинам 40+, столкнувшимся с изменениями фигуры;
- тем, кто устал от противоречивых советов из интернета;
- женщинам, которые хотят управлять возрастными изменениями, а не терпеть их;
- тем, кому важно сохранить силу, здоровье и качество жизни.
Что входит в мастер-класс:
- запись мастер-класса;
- методичка с 10-недельной программой тренировок с нуля для женщин в менопаузе;
- план питания без подсчёта калорий и жёстких дефицитов.
Автор и ведущая: Светлана Бронникова — клинический психолог, психотерапевт с международной практикой, сертифицированный коуч по менопаузе. Женщина, прошедшая две менопаузы и собравшая практический опыт, который помогает ей и её клиенткам выстраивать поддержку тела и психики в этот период.
Подробнее:
Скачать:
Название: Живот в менопаузе: Как вернуть талию (2025)
Описание:
Материал основан на комплексном взгляде на менопаузу как на естественный этап жизни, а не «поломку» организма. Вы узнаете, почему привычные методы похудения перестают работать, как питание и тренировки могут усугублять ситуацию и что действительно помогает восстановить баланс, мышцы и уверенность в своём теле.
Вам будет особенно полезно, если:
- вы замечаете, что вес и объём живота растут без видимых причин;
- живот стал плотным и выступающим, несмотря на диеты и спорт;
- пробовали разные подходы, включая ЗГТ (МГТ), но результата нет;
- чувствуете, что тело изменилось и перестало «откликаться», как раньше.
На мастер-классе рассматриваются:
- причины набора веса в менопаузе и типы менопаузального живота;
- ошибки классического похудения после 40 лет;
- роль питания, мышц и гормонов в формировании талии;
- подходы к тренировкам, которые поддерживают тело, а не разрушают его;
- влияние образа жизни, добавок и адаптогенов на состояние организма.
Что вы получите после прохождения:
- понимание причин изменений именно вашего тела;
- чёткое представление, как действовать без диет и перегрузок;
- первые шаги к восстановлению талии и мышечной поддержки;
- более уважительное и осознанное отношение к себе и своему телу.
Этот мастер-класс подойдёт:
- женщинам 40+, столкнувшимся с изменениями фигуры;
- тем, кто устал от противоречивых советов из интернета;
- женщинам, которые хотят управлять возрастными изменениями, а не терпеть их;
- тем, кому важно сохранить силу, здоровье и качество жизни.
Что входит в мастер-класс:
- запись мастер-класса;
- методичка с 10-недельной программой тренировок с нуля для женщин в менопаузе;
- план питания без подсчёта калорий и жёстких дефицитов.
Автор и ведущая: Светлана Бронникова — клинический психолог, психотерапевт с международной практикой, сертифицированный коуч по менопаузе. Женщина, прошедшая две менопаузы и собравшая практический опыт, который помогает ей и её клиенткам выстраивать поддержку тела и психики в этот период.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.