Скоро на All-DAR Биомеханика походки: здоровье и грация [Fitsbaby] [Елена Беляева, Юрий Некрасов]

[ALL DAR Bot]

Название: Биомеханика походки: здоровье и грация [Fitsbaby] [Елена Беляева, Юрий Некрасов]

Описание:
Мы ходим каждый день.

Но если техника ходьбы нарушена — суставы и сухожилия работают в режиме перегрузки.
*По данным специалистов по биомеханике, до 70% людей имеют нарушения техники ходьбы, часто не осознавая этого. А в клинической практике до 80% пациентов с хроническими болями в суставах и позвоночнике обнаруживают ошибки в походке, которые стали одной из ключевых причин перегрузок и микротравм.

Ходьба полезна, но только при правильной технике

Последствия неправильной походки:
-Боли в спине и шее
-Межпозвонковые грыжи, остеохондроз
-Сколиоз, лордоз и другие искривления могут быть как причиной, так и следствием неправильной походки
-Мышечный дисбаланс
-Повышенная нагрузка на суставы
-Деформация стоп
-Повышенный риск варикоза

Кроме того. Тяжёлая походка — это маркер старения.

С возрастом теряется упругость фасций и естественная пружинистость шага. Именно поэтому даже при стройной фигуре походка может выдавать возраст: появляется шарканье, исчезает лёгкость. Но это не неизбежность, а вопрос восстановления правильной биомеханики тела

Исправить технику ходьбы можно в любом возрасте. И это не так сложно, как многим кажется

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 4900 рублей​

Материал «Биомеханика походки: здоровье и грация [Fitsbaby] [Елена Беляева, Юрий Некрасов]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​