Скоро на All-DAR Белковая книга [Диана Приходова]

[ALL DAR Bot]

Название: Белковая книга [Диана Приходова]

Описание:
Сборник белковых рецептов, который собрал в себе множество простых и быстрых идей как легко набирать норму белка в день

Почему важно съедать норму белка в день

Из-за недостатка белка в рационе ежедневная калорийность чаще перемещается в сторону:дешевых жиров (рафинированные масла и трансжиры) и простых углеводов (мучное и сладкое)

Мы начинаем есть чаще, не испытываем чувства насыщения и медленно, но верно начинаем набирать вес

А ведь достаточно просто съедать норму белка в день, и тогда:

• Насыщение чувствуется дольше
• Вас перестает тянуть на бесконечные перекусы и пищевой мусор
• Вы автоматически съедаете меньше калорий
• Не думаете постоянно о еде
• Вы не просто начинаете стройнеть, а еще и легко удерживаете вес
• Просто классно себя чувствуете!

Внутри сборника:

1. Подсказка по виду белка
2. Используемый инвентарь для готовки
3. КБЖУ к каждому рецепту
4. Примечание к рецепту
5. Ингредиенты с количеством/граммами
6. Пошаговое описание этапов приготовления
7. Фотоинструкция

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена 1490 руб​

Материал «Белковая книга [Диана Приходова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​