[Баранов] Эффективное жиросжигание от А до Я. Полный гид по избавлению от жира (2021)

[Tomi]

Автор: Баранов

Название: Эффективное жиросжигание от А до Я. Полный гид по избавлению от жира (2021)

Описание:

Необходимые инструменты, которые позволят тебе в любой момент избавляться от ненужного жира. Понимание того, как преодолевать плато в похудении и поддерживать достигнутую форму. Набор неочевидных лайфхаков и хитростей, которые помогут тебе сделать жиросжигание простым и эффективным

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА

День 1. Теория:

-Виды и строение жировой ткани, жировой обмен;

-Липолиз, регуляция «жиросжигания» в организме;

-Эндокринная система и избавление от жира;

-Кардиотренировки и жиросжигание: когда, как, зачем;

-Силовые тренировки и жиросжигание, силовые VS кардио;

-Составление персонализированной диеты для снижения % жира;

-БАДы и медикаменты, которые не помогут сжечь жир;

-БАДы и медикаменты, которые эффективны;

-Методы форсирования жиросжигания;

-Методы работы с «никак не худеющими» клиентами/пациентами.

День 2. Практика:

-Почему жир не уходит. Что ты делаешь неправильно?;

-Как преодолевать плато и убирать «упрямый жир»;

-Как закреплять достигнутый результат навсегда;

-Как правильно считать калории и БЖУ. Важен ли состав?

-Как уйти от подсчётов и взвешиваний, продолжая худеть;

-Как сжечь жир, сохранив регулярный менструальный цикл;

-Проблемы со здоровьем и избавление от жира;

-Как есть вообще всё что угодно и сжигать жир;

-Психологические аспекты похудения;

-Сборник самых крутых лайфхаков для эффективного избавления от жира.

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ за ₸3.000,00