Здоровье [Андрей Ткаченко] Тело + Ум BODY + MIND (2020)

[Tolebi]

Автор: Андрей Ткаченко
Название: Тело + Ум BODY + MIND (2020)

Пять уроков, которые помогут восстановить связь с телом через осознание своих ощущений, дыхания и состояния.

Внимание и тело
Дыхание и эмоции
Расслабление как необходимость и результат практики
Тело и сознание
Завершение и продолжение

Ключевые результаты:
спокойствие
повышение продуктивности
расслабление и контакт с телом
желание продолжать

Что будет дальше?
Рекомендации по практике на каждый день
Мини-лекции с понятными объяснениями основ телесного интеллекта, культуры движения и медитации
Ответы на основные вопросы, которые помогут расширить представление о практике и работе внимания
Дополнительные материалы, которые позволят использовать для «балансировки» себя потенциал простых и естественных действий — наблюдения, движения, размышления.

Подробнее:

🔒

Подробности доступны после входа

Войдите или создайте аккаунт, чтобы посмотреть скрытую информацию.

ВойтиЗарегистрироваться

Скачать:

Доступ к материалам

Ссылки на скачивание защищены

Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы продолжить.

Войти Зарегистрироваться