- Регистрация
- 13 Июль 2018
- Сообщения
- 19.788
Автор: Алексеевна
Название: Биомеханика - секретный ключ к твоему телу (2021)
Описание:
Инструкция к твоему телу, которая покажет, как накачать ягодицы и убрать складку под попой без тяжелых тренировок. Ягодицы будут качаться даже во время ходьбы!
Как будем работать: Программа состоит из двух лекций и трех комплексов упражнений.
1. В первой лекции подробно рассказано, как накачать ягодицы во время ходьбы. Что делать, когда сидячая работа и от нее никуда не деться, как заставить мышцы работать в повседневной жизни.
2. Вторая лекция — Паттерн шага. Подробно разбираем работу стопы, и запускаем работу мышц во всем теле. В результате, вы будете тренироваться даже пока ходите по дому или когда идете в магазин.
3. Три комплекса упражнений на все тело, которые помогут связать тело с мозгом выработать привычку ходить, сидеть, вставать со стула, и поворачиваться ПРАВИЛЬНО!
Результат:
-Крепкие ягодичные мышцы
-Уйдет холка
-Перестанет болеть поясница, шея, спина и суставы
-Мышцы станут более подтянутыми
-Легкая и грациозная походка
-Ровная осанка
-Мобильные суставы
-Вы начнете чувствовать свое тело
-Ты больше не пропустишь ни одной тренировки, потому что как только ты встанешь с кровать и до момента, как ты снова ляжешь спать — твои мышцы будут работать и делать это правильно!
Подробнее:
Скачать:
Название: Биомеханика - секретный ключ к твоему телу (2021)
Описание:
Инструкция к твоему телу, которая покажет, как накачать ягодицы и убрать складку под попой без тяжелых тренировок. Ягодицы будут качаться даже во время ходьбы!
Как будем работать: Программа состоит из двух лекций и трех комплексов упражнений.
1. В первой лекции подробно рассказано, как накачать ягодицы во время ходьбы. Что делать, когда сидячая работа и от нее никуда не деться, как заставить мышцы работать в повседневной жизни.
2. Вторая лекция — Паттерн шага. Подробно разбираем работу стопы, и запускаем работу мышц во всем теле. В результате, вы будете тренироваться даже пока ходите по дому или когда идете в магазин.
3. Три комплекса упражнений на все тело, которые помогут связать тело с мозгом выработать привычку ходить, сидеть, вставать со стула, и поворачиваться ПРАВИЛЬНО!
Результат:
-Крепкие ягодичные мышцы
-Уйдет холка
-Перестанет болеть поясница, шея, спина и суставы
-Мышцы станут более подтянутыми
-Легкая и грациозная походка
-Ровная осанка
-Мобильные суставы
-Вы начнете чувствовать свое тело
-Ты больше не пропустишь ни одной тренировки, потому что как только ты встанешь с кровать и до момента, как ты снова ляжешь спать — твои мышцы будут работать и делать это правильно!
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.
Скрытый контент для пользователей All-dar.