- Регистрация
- 26 Март 2018
- Сообщения
- 84.730
Название: 2 этап восстановления здоровья. Расслабление.Мотивация :целеполагание, переживание неудач. [Татьяна Сахарчук]
Описание:
А вы знали, что большая часть нейронов головного мозга человека участвует в обеспечении наших
движений?
Благодаря знаниям из прикладной кинезиологии мы в каждом нашем уроке, соединяем части
нашего тело в одну целостную систему. Запуская каскад реакций, направленных на с
самовосстановление и саморегуляцию собственной нервной системы, а значит и всего тела целиком.
В таком подходе нет ограничений, ведь каждое движение выполняется в зоне комфорта,
что позволяет запустить механизмы переобучения и включить больше нейронных сетей в работу,
создав потенциал для эффективного функционирования нашего мозга.
Мы предлагаем вам вместе с нами разорвать ваш привычный шаблон в работе с телом и
попробовать что-то новое и непривычное и возможно это именно то, что вы так долго искали!
◆ Первое: в методе мы всегда обучаемся новым движениям и выполняем не больше 2-3 повторений
каждого движения, а в фитнесе мы разучиваем сначала технику движений и затем упражняемся
в уже знакомых движениях выполняя не менее 10-20 повторов иногда по нескольку подходов
◆ Второе: в методе мы обучается только в зоне комфорта, а в фитнесе очень часто
тренировка проходит через дискомфорт: через боль , жжение, тремор и часто через не могу.
◆ Третье: в методе нет правильного и неправильного движения так как он учит управлять
своим телом, а оно у каждого свое, в фитнесе вы будете постоянно совершенствовать свою технику
и стремиться к некому стандартному идеалу
◆ Четвертое: в методе прогресс возможен при выполнении двух занятий в неделю в течение
20-30 минут или одного занятий, но уже в течение 40-50 минут (правда, есть домашнее задание),
в фитнесе заметить прогресс сложно, если вы занимаетесь менее трех раз в неделю с длиной каждого
занятия не менее 40-60 минут.
◆ Пятое:в методе вы постоянно управляете своим фокусом внимания и следите за ощущениями
в теле, выполняя медленные, небольшие по амплитуде движения с собственным весом,
в фитнесе чаще всего присутствуют разнообразное большое и малое оборудование, а ваше
внимание чаще всего сосредоточено на подсчете количества движений, прослушивании музыки,
наблюдением за собой или другими в зеркале.
◆ Шестое: в методе новые движения помогают развивать и поддерживать наш мозг,
в фитнесе вы развиваете скорость, силу, гибкость и выносливость мышц. Все ли это
отличия — нет, но при выборе движений/фитнеса/методов прежде, чем сделать выбор определите,
каких целей вы хотите достичь, какая активность приносит вам удовольствие и радость,
сколько у вас свободного времени и тогда вам не придется себя мотивировать к занятиям
или ругать за лень и прокрастинацию
Сахарчук Татьяна — автор собственной методики преподавания и обучения осознанному
движению в концепции прикладной кинезиологии и психосоматики.
Немного отзывов
Спойлер: Отзывы ^ Ваш метод самый лёгкий, самый естественный и самый бережный! Не устану Вас благодарить за то,
что так щедро делитесь знаниями.
^Татьяна, благодарю вас то, что вы говорите о своëм понимании комфорта жизни в собствннном
теле, всецело откликается в моей душе. Я рада, что есть ваши уроки. Вы — радость!
^Свобода в собственном теле это прекрасные ощущения! Те 5 или даже больше лет, которые я
занимаюсь по вашей методике,полностью поменяли мое тело. Забыла что такое скованность,
боли и прочие неприятности. Благодарю вас, Татьяна! Вы делаете людей счастливыми!
^Недавно надо было по делам попасть во многие места в течении дня. Иногда лень ждать
общественный транспорт. Хочется пройтись пешком. Так и не заметила как к вечеру намотала
больше 16 тыс. шагов. И никакой усталости. Движения легкие, свободные, местами в припрыжку,
через переход на светофоре хочется, вместо того чтоб перейти, перебежать. Приходится иногда
говорить себе: «Эй, бабушка, помедленнее, куда разогналась-то в свои 65 лет!
^Татьяна, спасибо большое за Ваш энтузиазм, увлечение любимым делом. Слушаю Вас и каждый
раз заряжаюсь на действие. Я с Вами! В клубе огромная бонусная программа!
Описание:
А вы знали, что большая часть нейронов головного мозга человека участвует в обеспечении наших
движений?
Благодаря знаниям из прикладной кинезиологии мы в каждом нашем уроке, соединяем части
нашего тело в одну целостную систему. Запуская каскад реакций, направленных на с
самовосстановление и саморегуляцию собственной нервной системы, а значит и всего тела целиком.
В таком подходе нет ограничений, ведь каждое движение выполняется в зоне комфорта,
что позволяет запустить механизмы переобучения и включить больше нейронных сетей в работу,
создав потенциал для эффективного функционирования нашего мозга.
Мы предлагаем вам вместе с нами разорвать ваш привычный шаблон в работе с телом и
попробовать что-то новое и непривычное и возможно это именно то, что вы так долго искали!
◆ Первое: в методе мы всегда обучаемся новым движениям и выполняем не больше 2-3 повторений
каждого движения, а в фитнесе мы разучиваем сначала технику движений и затем упражняемся
в уже знакомых движениях выполняя не менее 10-20 повторов иногда по нескольку подходов
◆ Второе: в методе мы обучается только в зоне комфорта, а в фитнесе очень часто
тренировка проходит через дискомфорт: через боль , жжение, тремор и часто через не могу.
◆ Третье: в методе нет правильного и неправильного движения так как он учит управлять
своим телом, а оно у каждого свое, в фитнесе вы будете постоянно совершенствовать свою технику
и стремиться к некому стандартному идеалу
◆ Четвертое: в методе прогресс возможен при выполнении двух занятий в неделю в течение
20-30 минут или одного занятий, но уже в течение 40-50 минут (правда, есть домашнее задание),
в фитнесе заметить прогресс сложно, если вы занимаетесь менее трех раз в неделю с длиной каждого
занятия не менее 40-60 минут.
◆ Пятое:в методе вы постоянно управляете своим фокусом внимания и следите за ощущениями
в теле, выполняя медленные, небольшие по амплитуде движения с собственным весом,
в фитнесе чаще всего присутствуют разнообразное большое и малое оборудование, а ваше
внимание чаще всего сосредоточено на подсчете количества движений, прослушивании музыки,
наблюдением за собой или другими в зеркале.
◆ Шестое: в методе новые движения помогают развивать и поддерживать наш мозг,
в фитнесе вы развиваете скорость, силу, гибкость и выносливость мышц. Все ли это
отличия — нет, но при выборе движений/фитнеса/методов прежде, чем сделать выбор определите,
каких целей вы хотите достичь, какая активность приносит вам удовольствие и радость,
сколько у вас свободного времени и тогда вам не придется себя мотивировать к занятиям
или ругать за лень и прокрастинацию
Сахарчук Татьяна — автор собственной методики преподавания и обучения осознанному
движению в концепции прикладной кинезиологии и психосоматики.
Немного отзывов
Спойлер: Отзывы ^ Ваш метод самый лёгкий, самый естественный и самый бережный! Не устану Вас благодарить за то,
что так щедро делитесь знаниями.
^Татьяна, благодарю вас то, что вы говорите о своëм понимании комфорта жизни в собствннном
теле, всецело откликается в моей душе. Я рада, что есть ваши уроки. Вы — радость!
^Свобода в собственном теле это прекрасные ощущения! Те 5 или даже больше лет, которые я
занимаюсь по вашей методике,полностью поменяли мое тело. Забыла что такое скованность,
боли и прочие неприятности. Благодарю вас, Татьяна! Вы делаете людей счастливыми!
^Недавно надо было по делам попасть во многие места в течении дня. Иногда лень ждать
общественный транспорт. Хочется пройтись пешком. Так и не заметила как к вечеру намотала
больше 16 тыс. шагов. И никакой усталости. Движения легкие, свободные, местами в припрыжку,
через переход на светофоре хочется, вместо того чтоб перейти, перебежать. Приходится иногда
говорить себе: «Эй, бабушка, помедленнее, куда разогналась-то в свои 65 лет!
^Татьяна, спасибо большое за Ваш энтузиазм, увлечение любимым делом. Слушаю Вас и каждый
раз заряжаюсь на действие. Я с Вами! В клубе огромная бонусная программа!
Скрытый контент для пользователей All-dar.