правильное-питание
-
[Селиверстова] ПП Рецепты (2026)
Автор: Селиверстова Название: ПП Рецепты (2026) Описание: ПП Рецепты Автор: Дарья Селиверстова Сборник «ПП Рецепты» — это практическое руководство по приготовлению полезных и сбалансированных блюд с расчетом КБЖУ. Подойдет тем, кто следит за питанием, хочет снизить вес, поддерживать форму... -
[Игошев] Книга рецептов (2025)
Автор: Игошев Название: Книга рецептов (2025) Описание: Книга рецептов Автор: Никита Игошев - Proжжгись Книга рецептов - это практическое руководство по питанию для снижения веса и трансформации тела без жёстких ограничений и однообразных диет. Сборник помогает выстроить рацион так, чтобы... -
[Поступкина] Самое вкусное меню для всей семьи. Все сборники, 1 - 12 (2025)
Автор: Поступкина Название: Самое вкусное меню для всей семьи. Все сборники, 1 - 12 (2025) Описание: Самое вкусное меню для всей семьи. Сборники 1–12 Автор: Олеся Поступкина Серия кулинарных сборников «Самое вкусное меню для всей семьи» — это практичное решение для тех, кто хочет питаться... -
[Дунаевская] Бутерброды (2025)
Автор: Дунаевская Название: Бутерброды (2025) Описание: Бутерброды Автор: Ната Дунаевская «Бутерброды» — это практический сборник рецептов от Наты Дунаевской для тех, кто хочет питаться вкусно, сытно и при этом поддерживать стройность без жёстких ограничений. В основе — простые, понятные... -
[Марципан] Гайд 50 салатов (2025)
Автор: Марципан Название: Гайд 50 салатов (2025) Описание: Гайд 50 салатов Автор: Наталья Марципан Кухня Перемен Гайд «50 салатов» — это практичное и наглядное руководство по созданию разнообразных, сбалансированных и современных салатов для повседневного и праздничного стола. Материал... -
[Леонов] Рулеты без сахара (2025)
Автор: Леонов Название: Рулеты без сахара (2025) Описание: Рулеты без сахара Автор: leonov_chef — Сергей Леонов Без сахара, без чувства вины — и с мощным вкусом! Авторские десерты на основе овощей и полностью натуральных ингредиентов. Лёгкие, полезные, роскошные на вид и простые в... -
[Красавин] Канал Лучшие рецепты (2025)
Автор: Красавин Название: Канал Лучшие рецепты (2025) Описание: Канал Лучшие рецепты — Иван Красавин (2025) Автор: Иван Красавин Иван Красавин, популярный фитнес-блогер с 1,5 млн подписчиков, создал отдельный закрытый канал по питанию с рецептами, лекциями и другими материалами. Это... -
[Леонов] Кексы без муки (2025)
Автор: Леонов Название: Кексы без муки (2025) Описание: Кексы без муки Сергей Леонов leonov_chef Мастер-класс "Кексы без муки" от Сергея Леонова и кулинарной онлайн-академии «ЗОЖигай» — это самый вкусный, простой и полезный способ порадовать себя и близких десертами, которые не только не... -
[Шумская] Вау! ПП - десерты (2024)
Автор: Шумская Название: Вау! ПП - десерты (2024) Описание: Вау! ПП - десерты Кристина Шумская Освойте 15 изысканных ПП-десертов на альтернативных продуктах и наслаждайтесь сладким без вреда для здоровья! Этот курс научит вас готовить полезные десерты без белого сахара и пшеничной муки ... -
[Нетреба] Мясной ПП-Марафон (2023)
Автор: Нетреба Название: Мясной ПП-Марафон (2023) Описание: Мясной ПП-Марафон Яна Нетреба Готовимся к лету вместе с Labfood — Учимся готовить мясные ПП-блюда и составлять сбалансированный рацион — Полноценное меню на 3 дня с супом, гарниром, салатом, перекусами и главным акцентом — мясом —... -
[Коробейникова] Семейные рецепты. Низкокалорийная версия (2023)
Автор: Коробейникова Название: Семейные рецепты. Низкокалорийная версия (2023) Описание: Семейные рецепты. Низкокалорийная версия Tasha's cake school - Таша Коробейникова В каждой семье есть рецепты тортов, которые передаются из поколения в поколение Именно эти вкусы ассоциируются у нас с... -
[Нетреба] Полезные и сытные салаты (2022)
Автор: Нетреба Название: Полезные и сытные салаты (2022) Описание: Полезные и сытные салаты LabFood - Яна Нетреба Салаты – идеальный вариант ПЛАВНОГО перехода на правильное питание, ведь они: — Сбалансированы по содержанию клетчатки, белков, углеводов и жиров — Контрастные, питательные... -
[vorobey_pp] Сборник рецептов 5 веганских ПП тортов (2022)
Автор: vorobey_pp Название: Сборник рецептов 5 веганских ПП тортов (2022) Описание: Сборник рецептов 5 веганских ПП тортов vorobey_pp Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент -
[Sweetest life by Lёlя] ПП Десерты (2022)
Автор: Sweetest life by Lёlя Название: ПП Десерты (2022) Описание: ПП Десерты Sweetest life by Lёlя Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент -
[irova.life] Конструктор ПП рецептов (2022)
Автор: irova.life Название: Конструктор ПП рецептов (2022) Описание: Конструктор ПП рецептов irova.life Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент -
[Кулиева] 5 низкокалорийных ПП-тортов, которые не испортят фигуру (2022)
Автор: Кулиева Название: 5 низкокалорийных ПП-тортов, которые не испортят фигуру (2022) Описание: 5 низкокалорийных ПП-тортов, которые не испортят фигуру Татьяна Кулиева Сборник по приготовлению десертов, с калорийностью не выше 187 ккал на 100 г Осторожно! Вызывает аппетит даже у тех, кто... -
[sveta_pp_bloger] Новогодние ПП рецепты (2021)
Автор: sveta_pp_bloger Название: Новогодние ПП рецепты (2021) Описание: Новогодние ПП рецепты sveta_pp_bloger Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент -
[Ирова] Меню-конструктор правильного питания (2020)
Автор: Ирова Название: Меню-конструктор правильного питания (2020) Описание: Меню-конструктор правильного питания Диана Ирова Тут есть все от завтраков до супов! А главное ты сама решаешь, что и в какой день ты будешь кушать! Более 50 возможных комбинаций завтраков, обедов и ужинов! В этом... -
[Пегова] Хочу Завтрак! 7-дневный марафон (2020)
Автор: Пегова Название: Хочу Завтрак! 7-дневный марафон (2020) Описание: Хочу Завтрак! 7-дневный марафон Екатерина Пегова Что вы ели на завтрак сегодня? Давайте угадаем: бутик с колбасой и сыром? Скучную гречку? Чай с печенькой? Кофе с сахаром и тортик? Хлопья или мюсли? А что вы скажете о... -
[Nadya_baydenko] Бюджетное правильное питание (2020)
Автор: Nadya_baydenko Название: Бюджетное правильное питание (2020) Описание: Бюджетное правильное питание Автор: Nadya_baydenko Подробнее: Hidden Content Скачать: Скрытый контент -
[Такташкина] ППеки без запретов, пакет Бизнес (2020)
Автор: Такташкина Название: ППеки без запретов, пакет Бизнес (2020) Описание: ППеки без запретов, пакет Бизнес Надежда Такташкина Вот почему ПП направление в кондитерском мире становится абсолютным трендом будущих лет! Ведь благодаря несложной замене ингредиентов можно научиться создавать... -
[Рогановская] Мой Топ полезных рецептов (2019)
Автор: Рогановская Название: Мой Топ полезных рецептов (2019) Описание: Мой Топ полезных рецептов Екатерина Рогановская Мой топ полезных рецептов - ekkkaty Ты получишь 10 вариантов завтраков, 20вариантов обедов и ужинов, 10 вариантов салатов и 10 вариантов десертов! Подробнее: Hidden... -
О продуктах и правильном питании от пищевого технолога
Название: О продуктах и правильном питании от пищевого технолога Описание: О продуктах и правильном питании от пищевого технолога Этот курс с Зинoй Рyдeнко - пищевым технологом, постоянным автором статей журнала "Железный мир", экспертом -технологом программы "О самом главном" на канале... -
О продуктах и правильном питании от пищевого технолога
Название: О продуктах и правильном питании от пищевого технолога Описание: О продуктах и правильном питании от пищевого технолога Этот курс с Зинoй Рyдeнко - пищевым технологом, постоянным автором статей журнала "Железный мир", экспертом -технологом программы "О самом главном" на канале...