осознанность

Автор: Mar Название: Моя Япония 2026 (2026) Описание: В основе формата — японское отношение к движению и жизни: мягко, внимательно, через дыхание и без насилия над собой. Тренировки подходят для любого возраста и уровня подготовки. Их можно делать в любой обстановке: дома, в дороге, в отеле...

Название: Моя Япония [Zarina Del Mar] [Зарина Манаенкова] Описание: Мечты должны исполняться, согласна? Моя заветная мечта — побывать в Японии и не просто побывать, а сделать сюрприз моей маме, которая едет туда на свой день рождения, но не знает… Что я тоже прилечу из Лос Анджелеса… Так у...

Автор: Рудич Название: Новые техники для входа в осознанный сон через осознание во сне (2026) Описание: Многие пробовали войти в осознанный сон по советам из интернета, но всё заканчивалось обычным засыпанием или пробуждением на самом интересном месте. Этот короткий практический курс решает...

Название: Новые техники для входа в осознанный сон через осознание во сне [Stepik] [Даниил Рудич] Описание: На курсе Вы освоите авторские техники входа в осознанный сон: «Числа», «Тёплого внимания», «Точки касания» (новая разработка, ещё нет в сети, но похожа на предыдущие). Чему вы...

Автор: Клири Название: Решение (2026) Описание: Этот материал стоит взять тем, кто устал «работать над собой» и хочет перейти от процесса к состоянию, в котором желаемое уже воспринимается как свершившийся факт. Кому адресован материал: Автор создала его для тех, кто хоть раз задумывался...

Автор: Джульет Клири Название: Решение [Джульет Клири] Описание: Складчина: Решение [Джульет Клири] The Decision [Juliet Cleary] Язык Английский Войди в реальность, которую хочешь, — сегодня. Никаких правил. Никаких исключений. В этом тренинге вы: Мгновенно смените идентичность одним...

Автор: Коптев Название: Преображение 2.0 (2026) Описание: Лекций здесь почти нет. Курс построен как шестинедельный тренинг: каждую неделю даются конкретные упражнения, после них надо отчитаться, а в конце недели проходит живая встреча с группой. Участники учатся управлять вниманием, проживать...

Название: Преображение 2.0 [Валерий Евстифеев, Семен Коптев] Описание: Продолжительность курса — шесть недель. Каждую неделю мы проводим по одной онлайн встрече, на которой участники рассказывают о своих опытах, озарениях, домашних заданиях, которые они выполняли в течение недели. Программа...

Автор: zerotomastery Название: Медитации для разработчиков (2026) Описание: Meditations for Coders Автор: zerotomastery.io Язык: английский Работа программиста — это непрерывный поток решений, багов, созвонов и дедлайнов. Мозг работает на пределе, и рано или поздно это сказывается...

Автор: Демчук Название: Управление эмоциями (2026) Описание: Главный принцип подхода — не блокировать переживания, а осознавать их источник и брать ответственность за собственные состояния. Вы разберёте, как картина мира, которую вы транслируете себе ежедневно, напрямую влияет на...

Название: Управление эмоциями [Ольга Демчук] Описание: Про вебинар На вебинаре будет два основных направления в работе с эмоциями: 1. Снижение интенсивности эмоций Чем небезопаснее человеку кажется мир и люди, тем больше у него страха, страданий и злости. Какую именно картину мира мы...

Автор: Демчук Название: Свобода выбора (2026) Описание: Материал будет полезен тем, кто чувствует, что живёт в повторяющихся сценариях, устал от внутреннего напряжения в отношениях и хочет наконец понять: где заканчивается влияние прошлого и начинается реальный выбор. Никакой абстрактной...

Автор: Франк Название: Устройство нашей Игры. Доступ к секретным кодам (2026) Описание: Материал рассчитан на тех, кто уже прошёл первый этап пробуждения и готов двигаться дальше. Здесь нет абстрактной философии: три главы вебинара последовательно ведут от понимания архитектуры Игры — к...

Автор: Pareto Название: Позиция Хозяина: как перестать реагировать на жизнь и начать её создавать (2026) Описание: Практический курс по управлению мышлением и поведением помогает выйти из автоматических реакций и начать осознанно влиять на свою жизнь. Материал основан на принципах когнитивной...

Автор: Хакамада Название: Хакалайф (2025) Описание: Практический курс по личностному развитию и осознанной жизни, направленный на формирование внутренней опоры, гармонии и устойчивости без давления и гонки за внешними стандартами. Программа помогает переосмыслить подход к росту и перейти от...

Автор: Хакамада Название: Хакаматон: Внутренняя свобода (2025) Описание: Курс «Внутренняя свобода» — это практическая программа по работе с внутренними ограничениями, которая помогает освободиться от давления установок, страха оценки и привычки жить «по правилам». Обучение направлено на...

Автор: Хакамада Название: Хакаматон: Баланс (2025) Описание: Марафон «Баланс» — это практическая программа по восстановлению внутреннего равновесия, управлению энергией и снижению уровня стресса. Курс помогает выйти из состояния перегруза, научиться слышать себя и выстраивать гармоничный ритм...

Автор: Палиенко Название: Сексуальность (2025) Описание: В ходе встречи тема раскрывается на разных уровнях — от мировоззренческих принципов до личного опыта проживания энергии. Участники смогут увидеть, как по мере осознанности растёт способность принимать, проводить и трансформировать...

Автор: Дмитриева Название: Психологический тренажер 2.0 (февраль) (2025) Описание: Закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни. В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас...

Автор: Колмановский, Алексеев Название: Кабинет Трансформации (2024) Описание: Уроки легенд - Александр Колмановский, Дмитрий Алексеев Сфокусируемся на самом важном Осознанность Креативность Стрессоустойчивость Здоровье Умение учиться Программа Серия 1. Дмитрий Алексеев. Биохакинг правда...

Автор: Ященко Название: 60 лучших практик для изменения жизни (2024) Описание: Повысите свою осознанность, качество проживаемого дня, наведете порядок в делах и планировании. Начнете жить в разы лучше. Эти практики были выбраны и оттестированы за 15-20 лет использования. Лучшее, что делалось...

Автор: Самарина Название: Тренинг «Включение» (2024) Описание: За 60 дней вы выйдете на новый уровень в жизни, карьере, и отношениях "Тот, кто включен, живет на пике своей потенциальности и постоянно окутан поразительной удачей…" Человек просто ВКЛЮЧАЕТСЯ в новую реальность. Это закрытые...

Автор: Герасимов Название: Дисциплина (2023) Описание: Мы поговорим о способностях, которые необходимо в себе тренировать и развивать. Изучим систему работы мозга и поймём, откуда берутся наши протесты и возражения (оправдания, почему сегодня нет времени сделать утреннюю зарядку). Станем...

Автор: Веремеева Название: Осознанность каждый день (2023) Описание: Это интенсивный ежедневный практикум, на котором все упражнения вам можно и нужно совмещать с повседневной жизнью, и таким образом приучить себя работать над собой круглосуточно, даже во сне. Темы практикума: Упражнения...

Автор: Петухов Название: Медитативные техники развития осознанности (2022) Описание: Всего за неделю вы освоите базовые медитативные техники развития одного из самых важных психических навыков - осознанности. Просто и понятно, на научной основе, без религии и эзотерики. Развитие осознанности...

Автор: Гальченко Название: Создай осознанное будущее 2.0 (2022) Описание: Вступительный урок: «Как взять максимум от курса» Домашнее задание Результат: узнаете, как выйти из «подвешенного» состояния, настроитесь на волну обучения и изменений. Неделя 1: «Я и мой внутренний мир» Неделя 2...

Автор: Ширяев Название: Программа-лаборатория «Целое дело» (2021) Описание: Открываю набор в программу-лабораторию «Целое дело» на 6 недель про 9 навыков — это такая моя модель деятельного присутствия, которая продолжает потихоньку складываться на пересечении техник осознанности, сердечности...

Автор: Северянин Название: Марафон Стоицизм (2021) Описание: На марафоне я расскажу: Как изменить свою жизнь к лучшему Как стать более счастливым, осознанным и грамотным человеком Как правильно поступать в сложных жизненных ситуациях Стоицизм Стартовое видео Чек-лист с общими задачами...

Автор: Гофман Название: Самодисциплина и осознанность: из точки А в точку Б (2020) Описание: Тренинг основан на научных исследованиях о работе мозга, знаниях, которые подарили нам лучшие умы человечества, и моем личном опыте их применения. Этот авторский тренинг – синтез нейрофизиологии...

Автор: Замесин Название: Как расти, как думать и действовать, когда нихрена не понятно (2020) Описание: Хочу поделиться системой, которую полировал последние два года Воркшоп будет полезен тем, застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет...