кириченко
-
[Кириченко] Клуб Выпрямись (2023)
Автор: Кириченко Название: Клуб Выпрямись (2023) Описание: Клуб "Выпрямись" — все тренировки для здоровья спины в одном месте: - Ежедневные задания для поддержания активности - Мотивация и общение в чате клуба - План ежедневных микро-разминок для ленивых - Ежемесячные тематические марафоны...- Tomi
- Тема
- 2023 здоровье спины кириченко курс микротренировка осанка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кириченко] Плоский живот. Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс (2021)
Автор: Кириченко Название: Плоский живот. Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс (2021) Описание: Комплекс рассчитан на 2 недели Уделяй тренировке до 15 минут в день, 3 раза в неделю и ты неминуемо заметишь результат Только эффективные упражнения Упражнения основаны на...- Tomi
- Тема
- 2021 биомеханика кириченко пресс смартфон тренировка упражнение без оборудования
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кириченко] Растяжки для здоровья (2023)
Автор: Кириченко Название: Растяжки для здоровья (2023) Описание: Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений Жить без болей и скованности в теле Что вы выбираете? - Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус - Ощущать молодость, грацию, гибкость и...- Tomi
- Тема
- 2023 гибкость кириченко мышца осанка растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кириченко] Антисутулость 2.0. Избавьтесь от сутулости за 2 недели (2023)
Автор: Кириченко Название: Антисутулость 2.0. Избавьтесь от сутулости за 2 недели (2023) Описание: Сутулость — первый признак слабости мышц спины и развития проблем со спиной Чем опасна сутулость? - Голова выдвигается вперед - Шея визуально короче - Риск появления холки - Плечи уходят...- Tomi
- Тема
- 2023 кириченко осанка растяжка тренировка упражнение для спины эспандер
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кириченко] Клуб Фитнес для старших. Январь (2023)
Автор: Кириченко Название: Клуб Фитнес для старших. Январь (2023) Описание: Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным! Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут Безопасные...- Tomi
- Тема
- 2023 кириченко курс мотивация здоровье тренировка старших фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кириченко] Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день (2022)
Автор: Кириченко Название: Здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день (2022) Описание: Онлайн-курс «Эволюция тела» За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги Результат за счет комплексного подхода: Активация всех ослабленных мышц...- Tomi
- Тема
- 2022 активация мышц кириченко курс мобилизация суставов мфр работа с дыханием
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кириченко] Здоровая поясница (2022)
Автор: Кириченко Название: Здоровая поясница (2022) Описание: Что вас ждет на Интенсиве? За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок. для укрепления поясницы для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец) комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки)...- Tomi
- Тема
- 2022 кириченко растяжка стабилизация таз укрепление поясница
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кириченко] Носки Рудольф (2022)
Автор: Кириченко Название: Носки Рудольф (2022) Описание: Носки Рудольф _yaraduga_ - Людмила Кириченко Удиви Санта Клауса, покажи своего Рудольфа: пряжа 100гр/420м (всего 3 цвета) спицы 2,0-2,5мм пяточка - стронг наборный край 60/64п. интарсия. Подробнее: Hidden Content Скачать...- Ho Lee Fuk
- Тема
- 2022 yaraduga youtube вязание-носков интарсия-в-вязании кириченко мастер-класс
- Ответы: 0
- Форум: Рукоделие (DIY)