Скоро на All-DAR Худеем на диване [Базовый пакет] [Марина Корпан]

[ALL DAR Bot]

Название: Худеем на диване [Базовый пакет] [Марина Корпан]

Описание:
5 экспресс-комплексов на все зоны: спина, ягодицы, живот, руки, ноги

• 1 тренировка займет от 7 до 10 минут
• 2-3 упражнения в каждом комплексе
• 2 несложные техники дыхания
• В курс включена суставная разминка
  (в Комплексе Микс)

Как вы будете тренироваться?

1.Вы начинаете заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны.

2.В течение первой недели вы будете получать мини-комплексы упражнений, научитесь выполнять

их совмещая с дыханием. Выполнять можно каждый день.

3.Затем вы собираете все мини-комплексы в 1 общий комплекс и делаете тренировку на все группы

мышц через день.

Кому подойдет этот курс?

• Вам сложно выполнять силовые упражнения
• У вас совсем мало времени на тренировки
• У вас очень большой вес и вам сложно заниматься
• Вам сложно выполнять упражнения стоя
• Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого

Вас ждут еще приятные бонусы:

правильная нагрузка и техники дыхания позволяют улучшить ваше здоровье:

наладиться сон, начнет работать кишечник, уменьшится уровень стресса, уйдут отеки, лучше

начнет работать мозг!

Базовый пакет
· Комплекс “Спина”
· Комплекс “Живот”
· Комплекс “Ягодицы”
· Комплекс “Руки”
· Комплекс “Ноги”
· Общий комплекс "Микс

Материал «Худеем на диване [Базовый пакет] [Марина Корпан]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​