Скоро на All-DAR Включаем тазовое дно [Движиви] [Елена Ермакова]

[ALL DAR Bot]

Название: Включаем тазовое дно [Движиви] [Елена Ермакова]

Описание:
Курс для укрепления и восстановления тазового дна и снижения дискомфорта, связанного с давлением внутренних органов на эту область.

Ваш результат:

• Улучшите подвижность таза и крестца.
• Укрепите мышцы тазового дна.
• Оптимизируете взаимодействие дыхания и мышц-стабилизаторов.
• Выстроите осанку и равномерно распределите нагрузку.

Курс состоит из:

12 тренировок от 15 до 60 минут

Тренеры:

Е. Ермакова, О. Медведева, Ю. Агуреева

Для занятий может понадобится:

коврик, плед, пенный ролл

Материал «Включаем тазовое дно [Движиви] [Елена Ермакова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​