Скоро на All-DAR Таз и тазобедренные суставы [Базовый] [Александра Кибзий]

[ALL DAR Bot]

Название: Таз и тазобедренные суставы [Базовый] [Александра Кибзий]

Описание:
современный подход к работе с телом понятно и доступно каждому

ПРОСТОЭФФЕКТИВНО

БЕЗОПАСНО"Анатомия для чайников" перед каждым уроком

12 уроков для самостоятельной отработкитонкие настройки и доступное объяснение упражнений

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО

плавный прогресс — вы выбираете темп самостоятельно

ЦЕЛЬ КУРСА ТАЗ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ:

уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС

уменьшить перекос или наклон таза

улучшить подвижность в зоне таза и ТБС

снять напряжение с поясницы

профилактика дисфункций тазового дна

профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита

укрепить мышцы ног и спины

улучшить походку и паттерн шага

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН?

• Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
• Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна
• Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим
• Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
• чувствуете скованность в зоне таза и ТБС
• хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза
• ощущаете дискомфорт в крестце
• при ходьбе быстро устаете
• долго сидите в течение дня
• хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС
• планируете беременность
• хотите подготовиться к курсу ТАЗОВОЕ ДНО 360 и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо
• вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов

Материал «Таз и тазобедренные суставы [Базовый] [Александра Кибзий]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​