Скоро на All-DAR Сильная Внутри [Татьяна Фролова]

[ALL DAR Bot]

Название: Сильная Внутри [Татьяна Фролова]


Описание:
Тебе подойдет если:

Выпирает живот

Есть лишние кг и нужно прийти к комфортному весу без стресса и “качелей”

Устает поясница после бытовых дел или тренировок

Вялые ягодицы и внутренняя поверхность бедер

Подтекание мочи во время чиха, смеха, прыжков

Прошло более 6-8 недель после родов и нужно восстановление

Либидо “на нуле”

Есть дисплазия соединительной ткани (ты гибкая от природы) и телу не хватает стабильности

Опущение органов малого таза

Не знаешь как безопасно тренироваться с грыжей и протрузией

Что ты получишь:

Возвращение упругости мышц тазового дна (при гипертонусе и при гипотонусе)

Устранение подтеканий при кашле/смехе. Профилактика этого

Повышение либидо и узость влагалища

Свободный, подвижный, но при этом стабильный таз

Подтянутый живот, ягодицы, бедра

Легкая поясница без напряжения

Восстановление 1, 2 степени опущения стенок влагалища или профилактика этого

Правильный паттерн дыхания

Новые шаблоны движений, которые сохранят силы на бытовые телодвижения

Что входит в программу:

35 модульных тренировок на все тело (см. подробный план)

27 уроков для работы с мышцами тазового дна (упражнения Кегеля)

2 блока с пищевыми и бытовыми привычками

Материал «Сильная Внутри [Татьяна Фролова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​