- Регистрация
- 26 Март 2018
- Сообщения
- 84.130
Название: Самомассаж [TutorPlace] [Алина Сафиуллина]
Описание:
Описание курса
Избавьтесь от накопившегося мышечного напряжения и хронической усталости, не выходя из дома. Данная программа предлагает освоить проверенные техники воздействия на триггерные точки, которые помогут снять болевой синдром и вернуть телу легкость. Регулярные практики способствуют глубокому расслаблению и улучшению общего самочувствия всего за месяц занятий.
Чему вы научитесь:
Для кого этот курс:
Курс предназначен для тех, кто хочет самостоятельно научиться снимать мышечные боли, мечтает о полноценном расслаблении, стремится избавиться от последствий стресса и желает улучшить качество своей жизни через работу с телом.
Программа курса:
Кто такая Алина Сафиуллина:
Алина Сафиуллина — квалифицированный телесный терапевт с профильным академическим образованием. Она обладает глубокими знаниями в области анатомии, кинезиологии и классического массажа, помогая ученикам восстанавливать связь с телом через бережные практики.
Почему стоит доверять автору:
Описание:
Описание курса
Избавьтесь от накопившегося мышечного напряжения и хронической усталости, не выходя из дома. Данная программа предлагает освоить проверенные техники воздействия на триггерные точки, которые помогут снять болевой синдром и вернуть телу легкость. Регулярные практики способствуют глубокому расслаблению и улучшению общего самочувствия всего за месяц занятий.
Чему вы научитесь:
- Техникам эффективного самомассажа стоп с использованием мячей.
- Безопасной проработке мышц спины у стены и на полу.
- Методикам снятия зажимов в области шеи и плечевого пояса.
- Приемам работы с диафрагмой, бедрами и ягодицами.
- Техникам расслабления мышц лица и головы для борьбы со стрессом.
Для кого этот курс:
Курс предназначен для тех, кто хочет самостоятельно научиться снимать мышечные боли, мечтает о полноценном расслаблении, стремится избавиться от последствий стресса и желает улучшить качество своей жизни через работу с телом.
Программа курса:
- Вводное занятие и основы работы с мячиками.
- Комплексный массаж стоп и ног.
- Работа со спиной, ягодицами и бедрами.
- Техники расслабления живота и диафрагмы.
- Массаж рук, плеч, лица и головы.
- Получение именного сертификата о прохождении обучения.
Кто такая Алина Сафиуллина:
Алина Сафиуллина — квалифицированный телесный терапевт с профильным академическим образованием. Она обладает глубокими знаниями в области анатомии, кинезиологии и классического массажа, помогая ученикам восстанавливать связь с телом через бережные практики.
Почему стоит доверять автору:
- Выпускница Поволжского университета физкультуры и спорта.
- Действующий специалист с дополнительной подготовкой в сфере логопедии.
- Регулярное повышение квалификации, включая программы по детскому массажу в 2023 году.
- Опыт работы, подтвержденный обучением в аспирантуре и профильными сертификатами.
Скрытый контент для пользователей All-dar.