Скоро на All-DAR Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]

[ALL DAR Bot]

Название: Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]

Описание:
Как пищу сделать лекарством, а не лекарства — едой?

Цель нашего клуба — На практике без сложной теории перестроить ваше питание согласно дошам, сезону и сбалансированности вкусов.

Чтобы пища усваивалась, а организм вовремя очищался и работал как часы.

Хочешь питаться по принципам аюрведы, чтобы чувствовать себя молодым и здоровым без лекарств?

Что будем делать в клубе?

Дадим основы питания по аюрведе для понимания базовых принципов. Будет 80% практики и минимум теории.

Разберем фотографии ваших привычных блюд и покажем, где ошибки. Объясним, как правильно и скорректируем.

Покажем, как адаптировать любое блюдо под сезон и доши. В том числе одно блюдо для всей семьи с разными дошами

Сбалансируем питание по шести вкусам и восстановим огонь пищеварения для усвоения пищи.

Дадим примеры готовых рецептов, научим методам и технологии готовки.

Наша программа:

1 неделя

Основы теории трех дош

Правила приема пищи по аюрведе

Завтрак и обед по аюрведе для каждой доши

Разборы завтраков и обедов участников по фото

2 неделя

Ужины, напитки, перекусы для каждой доши

Разборы ужинов, напитков и перекусов по фото

Определяем свой тип агни (медленный, чрезмерный, переменчивый) и корректируем

3 неделя

Несовместимые продукты питания

Правила приема пищи для каждого сезона

Шесть вкусов — сладкий, кислый, соленый, острый, горький, вяжущий

Разбор баланса вкусов в блюдах участников по фото

4 неделя

Физическая нагрузка и асаны йоги для пищеварения

Психология питания. Эмоциональные зажоры — как справиться?

Изучаем специи и применяем в домашней кулинарии

Разгрузочные дни по аюрведе

Тариф 10000 руб

Участие в клубе 1 месяц (доступ к материалам остается бессрочно)

Без консультации специалиста по аюрведе

Материал «Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​