Скоро на All-DAR Меняемся с умом за месяц [УОМ] [Ирина Мальцева, Людмила Селедцова, Ольга Лобко]

[ALL DAR Bot]

Название: Меняемся с умом за месяц [УОМ] [Ирина Мальцева, Людмила Селедцова, Ольга Лобко]

Описание:
Программа обучения ориентирована на тех, кто стремится:

• Улучшить здоровье у себя и близких. Научиться здоровому образу жизни вместе с практикующими специалистами
• Познакомиться с превентивной медициной. Применять методики нутрициологии, чтобы оставаться здоровым
• Сменить профессию. Освоить новую востребованную профессию и помогать людям

Результаты:

1. Познакомитесь с основами превентивной медицины
2. Научитесь базовым инструментам нутрициологии
3. Разработаете личную программу оздоровления
4. Узнаете о том, как построить карьеру в сфере здорового образа жизни

Программа

(30 видео-уроков по 15-45 минут)

1 неделя обучения. Анализ образа жизни

Оцениваем свой образ жизни, пищевые привычки и эмоциональное состояние

Изучаем факторы, которые могут мешать изменить образ жизни

Составляем колесо баланса и ставим цели в оздоровлении

Дополнительно: Список медицинских анализов для оценки здоровья

2 неделя обучения. Изучение базовых принципов превентивной медицины

Знакомимся с превентивным подходом и изучаем, как сон и физическая активность влияют на здоровье

Учимся внедрять полезные привычки

Выполняем упражнения для поддержки ментального здоровья

Дополнительно: Записи демосессий с нутрициологом, чтобы познакомиться с тем, как работают специалисты превентивной медицины

3 неделя обучения. Изменение питания и пищевых привычек

Узнаем принципы составления сбалансированного рациона

Внедряем полезные пищевые привычки

Учимся отстаивать личные границы

Дополнительно: Составление списка полезных продуктов и построение сбалансированного рациона питания

Подбор рекомендаций по изменению рациона питания

4 неделя обучения. Разработка личной программы оздоровления

Изучаем принципы построения программы оздоровления

Оцениваем результаты обучения

Не останавливаемся на достигнутом!

Дополнительно: Составление плана оздоровления

Живой вебинар о возможностях обучения в Университете образовательной медицины

Авторы обучения — основатели образовательнойи превентивной медицины в России, помогающие специалисты
Преподаватели:

Ирина Мальцева. Биолог, генетик и клинический психолог. Член научного совета УОМ

Людмила Селедцова. Врач-диетолог, эксперт по нутригенетике, терапевт антивозрастной медицины

Ольга Лобко. Концепт-директор и со-основатель Института PreventAge

Михаил Гаврилов. Психиатр и психотерапевт, врач функциональной медицины (IFM), диетолог-нутрициолог, преподаватель эриксоновской терапии

Евгений Ковалевский. Доктор общей практики, семейной медицины, невролог, кинезиолог специалист антивозрастной, превентивной медицины

Константин Кустов. Врач-психиатр, психотерапевт, эксперт по комплексному методу снижения веса

Татьяна Кузьмина. Интегративный health coach

Светлана Трапезникова. Нутрициолог, health-коуч

◆ ЦЕНА МАТЕРИАЛА ◆
Цена: 3800р.​

Материал «Меняемся с умом за месяц [УОМ] [Ирина Мальцева, Людмила Селедцова, Ольга Лобко]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​