Скоро на All-DAR Йогатерапия при эндометриозе [Татьяна Дудина]

[ALL DAR Bot]

Название: Йогатерапия при эндометриозе [Татьяна Дудина]

Описание:
Онлайн-программа для восстановления и облегчения проявлений эндометриоза

ЧЕМ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?

Профилактика застойных явлений и противоспаечные техники

Мы понимаем, что эндометриоз и миома связаны с застоем крови в области таза. Вы научитесь мягким, аккуратным движениям, которые помогут вам поддерживать подвижность внутренних органов и предотвращать спаечные процессы.

Улучшение венозного возврата, расслабление живота, улучшение моторики внутренних органов

Вы узнаете, как восстановить циркуляцию крови, расслабить живот и улучшить подвижность внутренних органов. Эти упражнения помогут вам сделать живот мягким и способствовать более эффективной работе организма.

Дыхательные практики для снятия боли и напряжения

Мы научим вас использовать дыхание для снятия болевых ощущений и напряжения. Глубокое дыхание и диафрагмальное дыхание станут вашими верными спутниками в борьбе с симптомами эндометриоза.

Релаксация и медитация для управления стрессом и тревожностью

Эндометриоз может вызвать стресс и тревожность. Наши медитативные практики помогут вам снизить стрессовый уровень и обрести внутренний покой. Вы научитесь перепрограммировать ваш ответ на боль и стресс, создавая общее чувство благополучия.

Йога-нидра для восстановления сил и укрепления иммунной системы

Программа включает в себя глубокие сеансы йога-нидры, которые помогут вашему организму восстановиться и укрепить иммунную систему. Это особенно важно для женщин с эндометриозом, так как оно может влиять на иммунитет.

Программа курса «Йогатерапия при эндоменриозе» создана специально для женщин, столкнувшихся с этим недугом.

Мы предлагаем уникальный подход, который поможет вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, облегчить симптомы и увеличить качество вашей жизни.

ПЛАН КУРСА

Урок 1

Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 1

Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут.

Урок 2

Специальная экспресс-медитация "Цветок Исцеления или Прощай эндометриоз»

Урок 3

Специальный урок для профилактики спаечных процессов вызванных эндометриозом

Урок 4

Специальная медитация и визуализация для облегчения боли при эндометриозе

Урок 5

Специальный урок для улучшения венозного возврата в тазовом регионе

Урок 6

Комплекс мягких терапевтических упражнений при эндометриозе. Для начинающих. Урок 2

Подходят тем, кто ни разу не занимался йогой и вообще не дружит с физкультурой. 60 минут

Урок 7

Комплекс терапевтических упражнений при эндометриозе. Для продолжающих

Этот комплекс вы сможете делать через месяц после освоения более простых комплексов. 60 минут

Урок 8

Йога-нидра для глубокого расслабления и исцеления

Практика йога-нидра, адаптированная для женщин с эндометриозом. 45 минут

Спойлер: ОБ АВТОРЕ КУРСА Татьяна Дудина

специалист по ЛФК, йогатерапевт

• профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
• 17 сертификатов о повышении квалификации
• 6240 часов персональных и групповых тренировок
• 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
• 60 йога-туров на Сейшелы
• 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
• 7 программ, вышедших на DVD
• регулярные публикации статей в СМИ
• участие в программах на радио и ТВ

Трижды Йога-блогер года

и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ

GREEN AWARDS

1750

Материал «Йогатерапия при эндометриозе [Татьяна Дудина]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​