Анти-заедание 2.0 [Тариф Самостоятельный] [Ms.sunspot] [Лина Шилова]

[ALL DAR Bot]

Название: Анти-заедание 2.0 [Тариф Самостоятельный] [Ms.sunspot] [Лина Шилова]

Описание:
Программа:

День 1

Введение в интуитивное сбалансированное питание

День 2

Введение в эмоциональный голод

День 3

Учимся понимать свои эмоции

День 4

Тело как зеркало эмоций

День 5

Триггеры эмоционального голода и пищевые соблазны

День 6

Работа с мыслями, когнитивные техники для питания и тела

День 7

Ключ к принятию себя и своего тела, самосострадание

День 8

Как не заедать эмоции

День 9

Управление стрессом

День 10

Развитие осознанного интуитивного питания

День 11

Формирование здорового рациона без ограничений

День 12

Установление границ в отношениях с едой и окружающими

День 13

Преодоление срывов и чувства вины

День 14

Подведение итогов

Тариф Самостоятельный:

— 2 недели интенсива

— Все материалы программы

Тариф Самостоятельный

цена 1890 рублей

​

Материал «Анти-заедание 2.0 [Тариф Самостоятельный] [Ms.sunspot] [Лина Шилова]», возможно, скоро появится на All-dar.

Пройдите регистрацию и оформите Premium подписку, чтобы первым получить доступ, и воспользуйтесь поиском — может быть, он уже опубликован.​