- Регистрация
- 26 Март 2018
- Сообщения
- 84.312
Название: 3D ягодицы и ноги [Zarina Del Mar] [Зарина Манаенкова]
Описание:
Этот Интенсив для Тебя если
Ты уже знаешь что:
Почему?
Приходи на Интенсив — всего за 3 дня пробьем твои ягодичные так, что будет тяжело ходить. И конечно по джинсам ты увидишь результат.
Что будет на интенсиве?
День 1 — Разбуди свои ягодицы
Ты делаешь упражнения, но ягодицы не включаются?
Сегодня ты наконец попадешь в них.
Разбудим твои «спящие» ягодицы и покажу, как включать их в любом движении — дома или в зале.
Результат:
Ты ощутишь как акцентированно включать ягодицы в любом движении.
День 2 — Собираем систему: ноги — ягодицы — пресс
Главный секрет красивых ягодиц НЕ в самих ягодицах
Результат: ты ощутишь как ягодицы включают в работу пресс и ноги и научишься включать все сразу в одном движении
День 3 — Турборежим для упругой попы и точеных ног
Комплекс, после которого ты скажешь: «Вот это я никогда не чувствовала»
15–20 минут, которые заменят тебе зал.
Результат: День после которого тебе будет сложно ходить и сидеть.
Ягодицы и ноги запомнят его надолго.
Бонус:
Интенсив пройдет с 1 по 3 июля 2026г
Описание:
Этот Интенсив для Тебя если
- ты тренируешься, но ягодицы не растут
- ты не чувствуешь ягодицы в упражнениях
- у тебя все уходит в ноги или поясницу
- ты пробовала бег, приседы, тренажеры — и не получила результат
- ты хочешь попу, но без зала и сложной техники
Ты уже знаешь что:
- Бег не работает
- Становая не работает
- Приседы не работают
- Попомахи не работают
Почему?
- Чтобы делать их правильно, можно потратить годы в спортзале.
- Но есть путь гораздо короче!
Приходи на Интенсив — всего за 3 дня пробьем твои ягодичные так, что будет тяжело ходить. И конечно по джинсам ты увидишь результат.
Что будет на интенсиве?
День 1 — Разбуди свои ягодицы
Ты делаешь упражнения, но ягодицы не включаются?
Сегодня ты наконец попадешь в них.
Разбудим твои «спящие» ягодицы и покажу, как включать их в любом движении — дома или в зале.
Результат:
Ты ощутишь как акцентированно включать ягодицы в любом движении.
День 2 — Собираем систему: ноги — ягодицы — пресс
Главный секрет красивых ягодиц НЕ в самих ягодицах
Результат: ты ощутишь как ягодицы включают в работу пресс и ноги и научишься включать все сразу в одном движении
День 3 — Турборежим для упругой попы и точеных ног
Комплекс, после которого ты скажешь: «Вот это я никогда не чувствовала»
15–20 минут, которые заменят тебе зал.
Результат: День после которого тебе будет сложно ходить и сидеть.
Ягодицы и ноги запомнят его надолго.
Бонус:
- 10 советов и упражнений для прожигания ягодиц и укрепления твоих ног
- Видеоурок: Как сесть в глубокий присед без боли (даже если сейчас не получается)
Интенсив пройдет с 1 по 3 июля 2026г
Скрытый контент для пользователей All-dar.