построение тренировок
-
[Бонина] Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома (2019)
Автор: Бонина Название: Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома (2019) Описание: На этом мастер-классе я: - поделюсь с вами всеми своими знаниями и навыками по теме силовых тренировок с дополнительным весом при проблемах с поясницей - покажу огромное количество...- Tomi
- Тема
- 2019 безопасность при тренировках со спиной бонина мастер класс построение тренировок техника силовых упражнений тренажерный зал
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Подрубаев] Как начать правильно тренироваться + Калории или гормоны (2022)
Автор: Подрубаев Название: Как начать правильно тренироваться + Калории или гормоны (2022) Описание: Вот о чём пойдёт речь: Почему 100 приседаний эффективнее 10000 шагов. Что делать, если всё болит? Суть анаэробного тренинга. Что мы тратим жир или глюкозу? Принципы построения...- Tomi
- Тема
- 2022 анаэробный тренинг инсулинорезистентность подрубаев построение тренировок
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт