пауэрлифтинг
-
[Корягин] Базовые упражнения (2026)
Автор: Корягин Название: Базовые упражнения (2026) Описание: Тяга, жим и присед дают основную силу и массу, но именно в них чаще всего ошибаются. Вес растёт медленно, после тренировки болит поясница или плечо, а колени ноют уже на разминке. Обычно дело не в программе и не в питании, а в...- Tomi
- Тема
- базовые упражнения бодибилдинг жим лежа набор массы пауэрлифтинг силовые тренировки становая тяга техника приседа
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
Скоро на All-DAR Базовые упражнения [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Александр Корягин]
Название: Базовые упражнения [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Александр Корягин] Описание: Три лекции по основным классическим упражнениям: тяга жим присед Курс поможет поставить технику , избежать самых распространенных ошибок, следовательно избежать травм. Конечно прогресс в весах...- ALL DAR Bot
- Тема
- базовые упражнения бодибилдинг жим лежа набор массы пауэрлифтинг силовые тренировки становая тяга техника приседа
- Ответы: 0
- Форум: Скоро на All-DAR
-
Здоровье [Сарычев] Ты готов! Пожми 200 кг (2022)
Автор: Сарычев Название: Ты готов! Пожми 200 кг (2022) Описание: Ты получишь тренировочный объем на 14 недель, больше чем три месяца систематизированных тренировок Представь, что такое персональный тренер на три месяца в финансовом плане. Я проведу тебя за руку к 200 кг в жиме лежа...- Tomi
- Тема
- 2022 жим лежа пауэрлифтинг питание спортсмена прогрессирование силы сарычев тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт