кострова
-
[Носовский, Кострова] Здоровое Движение 2.0 (2023)
Автор: Носовский, Кострова Название: Здоровое Движение 2.0 (2023) Описание: Александр Носовский, Марина Кострова Это продолжение первого курса с новыми усложнёнными тренировками. 10 вертикальных тренировок по 20 минут - занимаемся быстро, эффективно и без лишних слов. Если вы уже прошли...- Tomi
- Тема
- 2023 вертикальная тренировка здоровье движение кострова носовский носовский кострова фитнес программа
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кострова, Носовский] Здоровое движение (2023)
Автор: Кострова, Носовский Название: Здоровое движение (2023) Описание: Марина Кострова, Александр Носовский Это тренировки, которые не изматывают, а дают энергию и свободу движения на целый день. Они точно станут вашей привычкой Мы проанализировали опыт нашей работы с несколькими...- Tomi
- Тема
- 2023 движение и гибкость здоровье кострова кострова носовский миофасциальный релиз носовский техника упражнений тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кострова] Растяжка с нуля. 1 Модуль (2020)
Автор: Кострова Название: Растяжка с нуля. 1 Модуль (2020) Описание: Друзья, добиться хороших результатов в работе с гибкостью мы сможем, только если будем работать с движением комплексно и последовательно. Поэтому я создала этот видеокурс, который состоит из 3х модулей. На этом этапе мы...- Tomi
- Тема
- 2020 дыхание кострова курс осанка растяжка стабилизация мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Кострова] Динамический стретчинг (2020)
Автор: Кострова Название: Динамический стретчинг (2020) Описание: Об авторе. Образование: Физическая культура, магистр (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб). CAFS (прикладная функциональная наука) Gray Institute USA. Сертифицированный тренер по системе International Pole Sports Federation...- Tomi
- Тема
- 2020 кострова курс мобильность суставов растяжка стабильность тела стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт