кортизол
-
[Ковальчук] Кортизол - знай свое место (2025)
Автор: Ковальчук Название: Кортизол - знай свое место (2025) Описание: Протокол-рекомендация «Кортизол — знай своё место!» — это структурированная программа в формате PDF, основанная на научных данных о работе гормона кортизола и влиянии стресса на организм. Внутри вы найдёте пошаговый план...- Tomi
- Тема
- 2025 восстановление гормоны здоровье ковальчук кортизол нутрициология питание при стрессе протокол стресс
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[garbuzova] Anti-age стратегии - от репродукции до менопаузы (2025)
Автор: garbuzova Название: Anti-age стратегии - от репродукции до менопаузы (2025) Описание: - Биоритмы: влияние сна на продолжительность жизни - Хронический стресс: влияние кортизола на процессы старения - Геропротекторы: современные БАДы для профилактики старения - Пептиды: снижение веса...- Tomi
- Тема
- 2025 garbuzova биоритм геропротектор гормонотерапия кортизол пептид
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[natahaus] Схема «Сон» (с обновлениями) (2024)
Автор: natahaus Название: Схема «Сон» (с обновлениями) (2024) Описание: Сон очень важен. Уважаемые мною специалисты считают оптимальным время подъёма в 4-6 утра и отхода ко сну в 20 вечера (что, увы, не для всех реально). При возможности, днем, около 12 нужно поспать или, просто полежать...- Tomi
- Тема
- 2024 natahaus китайская медицина кортизол курс сон травы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Первая Школа Биохакинга] Стресс и надпочечники 3.0 (2022)
Автор: Первая Школа Биохакинга Название: Стресс и надпочечники 3.0 (2022) Описание: Узнаете себя? - Вы часто устаете - Ваше утро похоже на "утро стрелецкой казни" - Прилив энергии к обеду или к вечеру - Трудности с засыпанием - Любая мелочь может выбить из колеи - Тяга к сладкому и прилив...- Tomi
- Тема
- 2022 гавриленко интенсив кортизол надпочечник первая школа биохакинга питание при стрессе смольянинова управление стрессом
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Зеленов] Сон-это Основа (2022)
Автор: Зеленов Название: Сон-это Основа (2022) Описание: Стандартная тема – человек жалуется на прокрастинацию, апатию, упадок сил, тревожность и прочее. Начинаем разбираться, в чем дело, и оказывается – уже на уровне фундамента процессы выстроены «криво». И один из таких фундаментальных...- Tomi
- Тема
- 2022 восстановление зеленов кортизол курс сон циркадный ритм
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт