гигиена сна
-
[Сычёв] ГУД НАЙТ. Руководство по здоровому сну (2023)
Автор: Сычёв Название: ГУД НАЙТ. Руководство по здоровому сну (2023) Описание: Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях - 11 типов бессонницы - 10 правил гигиены сна - Почему снотворные - не лучшая идея? - Как выжить при смене часового пояса? Для кого это...- Tomi
- Тема
- 2023 гигиена сна здоровье мелатонин нарушение сна руководство сычев
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Подрубаев] Сон важнее диеты (2023)
Автор: Подрубаев Название: Сон важнее диеты (2023) Описание: Вы проголосовали за тему вебинара и я приступил к подготовке. Сразу наткнулся на пару исследований о связи ночного сна с риском онкологических заболеваний. Для тех, кто не станет тратить ₽600 на мой вебинар, ссылки ниже. Для...- Tomi
- Тема
- 2023 humberto 20 биологические часы вебинар гигиена сна мелатонин подрубаев
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Подрубаев] Почему вы неправильно спите (2023)
Автор: Подрубаев Название: Почему вы неправильно спите (2023) Описание: Автор и ведущий вебинара: Валерий @humberto.2.0 Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь. О чем вебинар: - Структура сна - Гормоны...- Tomi
- Тема
- 2023 humberto 20 вебинар гигиена сна гормоны подрубаев сон циркадные ритмы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Сычев] Руководство по здоровому сну (2021)
Автор: Сычев Название: Руководство по здоровому сну (2021) Описание: Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях 11 типов бессонницы 10 правил гигиены сна Почему снотворные - не лучшая идея? Как выжить при смене часового пояса? Для кого это руководство Для всех, у...- Tomi
- Тема
- 2021 гигиена сна курс мелатонин нарушение сна сычев физиология сна
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[@mshelepova1987] Сон: Инструкция по применению 10-минутный гайд по здоровому сну (2020)
Автор: @mshelepova1987 Название: Сон: Инструкция по применению 10-минутный гайд по здоровому сну (2020) Описание: Итак, 10-минутный гайд, который содержит в себе все, что нужно для здоровогоhttps://s13.eground.org/сна. Внимательно прочтите его, перечитывайте, и главное: не забудьте...- Tomi
- Тема
- 2020 instagram mshelepova1987 гайд гигиена сна здоровый сон рекомендация сна сон
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться (2016)
Автор: Полуэктов Название: Как спать, чтобы высыпаться (2016) Описание: Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о...- Tomi
- Тема
- 2016 гигиена сна лекция полуэктов ритуалы сна сон
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт