балюк
-
[Балюк] Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения при отсутствии риска (2023)
Автор: Балюк Название: Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения при отсутствии риска (2023) Описание: В какой-то момент жизни уровень риска тренировки должен быть снижен максимально, но её эффективность должна оставаться на высоком уровне. С возрастом обменные процессы в организме...- Tomi
- Тема
- 2023 anatomystudy балюк мобильность сустав упражнение для пожилой
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Балюк] Пуленепробиваемые колени (2022)
Автор: Балюк Название: Пуленепробиваемые колени (2022) Описание: Проблемы с коленями входят в топ 10 «больных тем» последнего десятилетия. Люди часто чрезмерно боятся за свои колени. Сложность ситуации заключается в том, что с одной стороны многие говорят «не делаю это - это «убьет» мои...- Tomi
- Тема
- 2022 anatomystudy анатомия балюк курс реабилитация коленей укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Балюк] Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС (2022)
Автор: Балюк Название: Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС (2022) Описание: Подвижность позвоночнику дают эластичные межпозвонковые диски. С возрастом их эластичность утрачивается, диск истончается и сплющивается. Вспомните, какими гибкими вы были в детстве и посмотрите как сложно...- Tomi
- Тема
- 2022 балюк динамическая мобилизация домашние упражнения мобильность позвоночника тазобедренный сустав тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт
-
[Балюк] Упражнения для поясницы (2022)
Автор: Балюк Название: Упражнения для поясницы (2022) Описание: Зачем укреплять поясницу: - Пресс и поясница взаимосвязаны. Если у вас слабые мышцы поясницы, значит будет вываливаться живот. - Поясница - основа красивой осанки. Мало распрямить плечи, надо еще и держать поясничный отдел в...- Tomi
- Тема
- 2022 anatomystudy балюк курс массажный валик миофасциальный релиз подвижность позвоночника укрепление поясницы
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье и спорт